Какие витамины для детей лучше выбрать? Полезные советы

Голосов еще нет
Витамины — одна из основных образующих детского здоровья для гармоничного развития. Они необходимы детскому организму для нормального формирования скелетного остова, работы всех органов, нервной системы, для полноценного умственного развития.
Содержание:

Для чего необходимы витамины

Многие родители полагают, что в случае получения их малышом определенного количества свежих фруктов и овощей, ему не нужны никакие витаминные комплексы. Но это не совсем верно.
Из овощей и фруктов можно получить в основном витамин С и каротиноиды.
Каротиноиды – это вещества, которые трансформируются в витамин А только при особых условиях, например съедать морковь со сметаной или пить морковный сок со сливками, так как витамин А без жиров не усваивается.
Например, группы В, которые так необходимы детям для мозговой и нервной деятельности, в овощах да фруктах нет вообще. Тем более, витамины трудятся во взаимодействии с минералами. Так, железо может усвоиться только с помощью аскорбиновой кислоты, кальций – витамина D и так далее.
 
Это означает, чтобы малыши не переживали витаминную недостаточность, они должны кушать точно сбалансированную  пищу. Каждый день. А такое достижимо очень немногими.

Признаки витаминной недостаточности

Как же выяснить, достаточно ли нашим ребятам витаминов и минералов? Дать ответ достаточно сложно.
  • Витаминная недостаточность или гиповитаминоз может не выражать себя годами.
  • Ребенок бледный, быстро устает, часто болеет, если не хватает витамина С - сильного антиоксиданта.
  • Сухая кожа, ломкие ноготки и локоны — признак нехватки витамина F.
  • Плохое настроение, отсутствие аппетита, частая усталость — недостаточно витамина В1.
  • «Заеды» в уголках губ, язвы на языке, высокая чувствительность глаз — признак, сигнализирующий о нехватке витамина В2.
  • Низкий гемоглобин, упадок сил, язвы на языке — не хватает витамина В12.
  • Объективную картину можно получить, только сделав анализы.
  • Если ребенок страдает хроническими болезнями, важно контролировать процесс витаминизации его организма.
  • Например, при сахарном диабете сбивается процесс всасывания витаминов и минералов.
  • На усвоение  витаминов А, Е, К и D, которые являются жирорастворимыми, влияет самочувствие печени.
Чтобы не навредить своему ребенку, вопрос с дозировкой витаминов надо решать только с врачом.

Достоинства витаминных препаратов

Аптечные витаминные комплексы похожи на натуральные по химическому составу.
Некоторые мамы и папы боятся, что витамины могут спровоцировать у ребенка аллергию. На деле это больше касается натуральных продуктов. Пищевые продукты включают в себя много разных ингредиентов, каждый из которых может вызвать аллергическую реакцию у ребенка.
 
К тому же сейчас практически нет продуктов, которые не имели бы в своем составе красителей и консервантов, которые тоже часто вызывают аллергию.
 
Бытует мнение, что прием витаминных препаратов часто является причиной избытка витаминов в организме.
 
Но имеется лишь два витамина – D и А, которые способны спровоцировать передозировку в случае длительного приема. Передозировка остальных витаминов ребенку не грозит, потому что излишки их просто выводятся с мочой.
 
Самым наилучшим орудием с целью восполнения витаминов в организме детей считаются естественные продукты, что можно реализовать только в летний сезон. В осеннее, зимнее и весеннее время детки зачастую претерпевают нехватку питательных элементов, что способно послужить причиной патологий в организме и стать предпосылкой формирования целого ряда болезней.

Потребности в витаминах для разных возрастов

  • 0-2 года
На этом этапе жизни ребенка компенсировать потребность организма в полезных веществах возможно при поддержке грудного кормления. Детские врачи не советуют применять витаминные препараты для малышей такого возраста.
  • 2-5 лет
Ребенок пребывает в периоде активного формирования и роста, происходит развитие костной системы. Поэтому на данном этапе детям нужны витамины, минералы и аминокислоты.
  • 5-7 лет
У ребенка высокие умственные и физические нагрузки в связи с подготовкой к школе. В это время нужно помнить о формировании осанки. На этом этапе детям нужны витамины, которые улучшают память и внимание, ускоряют нервные реакции. Это йод, цинк, витамины группы В.
  • 7-12 лет
Замена молочных зубов постоянными, и интенсивного роста детского организма. Необходимость справляться с завышенными школьными перегрузками, жестким распорядком дня. Стоит задача укрепления костной системы, и иммунитета, восполнения нехватки питательных веществ.
  • 12-18 лет
Период созревания и активного роста. Стрессовые ситуации в связи с экзаменами в школе, высокие умственные нагрузки.

Виды витаминов. Как выбрать?

В случае обнаружения у ребенка витаминной недостаточности и минералов, врач может подобрать необходимый витаминный препарат с учетом особенностей формирования ребенка и исходя из вероятных противопоказаний.
 
Нужно относиться очень ответственно к выбору витаминов, так как передозировка их чрезвычайно опасна и способна принести ощутимый вред. Витаминные препараты отличны друг от друга по форме выпуска.
 
Они бывают в виде порошков, жевательных пастилок, капель, леденцов, геля, порошков, шипучих таблеток, мармеладных фигурок или обычных таблеток. В витаминных комплексах учтена дозировка от 50 до 100% дневной потребности в витаминах для растущего организма. Чем выше показатели, тем препарат эффективнее. 
 
Лучше приобретать витаминные препараты известных производителей, которые давно находятся на фармацевтическом рынке, так как их продукция соответствует международным требованиям и прошла клинические испытания.
Самым маленьким лучше приобретать капельки, их можно капать в пищу.
С двухлетнего возраста можно использовать вкусные сиропы, а с трех лет - жевательные мармеладки, драже, шипучие напитки. 
Витаминные комплексы могут различаться по дозировке и составляющим и бывают двух видов:
  • Жирорастворимые - витамины групп «А», «D», «E», «F», «K».
  • Могут принести вред при передозировке;
  • Водорастворимые - все остальные витамины.
  • Они выводятся из организма без остатка и даже при передозировке не принесут вреда.
  • Витамины  условно делятся на группы:
  • состоящие из одного витамина (К, А, Е или Д, С);
  • поливитамины – состоят из целого ряда составляющих;
  • минеральные-витаминные комплексы, состоящие не только из витаминов и минералов.
В составе витамины В1, В2, С, D3, бета-каротин, биотин, В12, В6, Е, К1, пантотенат кальция, РР, фолиевая кислота и минеральные вещества железо, йод, кальций, магний, марганец, медь, молибден, селен, хром, цинк.

Свойства известных витаминных комплексов

Биовиталь-гель

Препарат благотворно влияет на развитие и жизнедеятельность подрастающего организма. Содержит суточную норму витаминов. Ребенок меньше устает и меньше болеет, хорошо ест.
 
Ретинола пальмитат, входящий в этот комплекс, повышает устойчивость к болезням, улучшает состояние кожи, поддерживает деятельность сетчатки глаза.
α‑Токоферола ацетат является  активным антиоксидантом. Если его не хватает, начинаются сбои в сердце и сосудах, нервной, мышечной системах.

Алвитил

Структура:
  • Витамин А, формирует зрительные пигменты, ускоряет формирование скелета.
  • Витамин D3 работает в процессах обмена фосфора и кальция.
  • витамин Е отличается  антиоксидантным действием.
  • Витамин C контролирует окислительно-восстановительные процессы.
  • Действие аскорбата кальция похоже на действие аскорбиновой кислоты, только он не раздражает ЖКТ.
  • Витамин B6 участие в обменных процессах аминокислот и белков.
  • Витамин В1 ускоряет углеводный обмен и улучшает высшую нервную деятельность.
  • Витамин PP участвует во всех окислительных и восстановительных реакциях.

  • Витамин B12 при участии фолиевой кислоты участвует в образовании эритроцитов, важен для роста организма.
  • Витамин В2  превращает белки, жиры и углеводы в энергию.  
  • Витамин В5 ускоряет обмен веществ, кровообращение, состояние кожи. В9 – витамин хорошего расположения, добывает углерод для получения гемоглобина.
  • Биотин (витамин Н) оздоравливает нервные ткани и костный мозг, укрепляет иммунную систему.

Пиковит

  • Пиковит сироп (от 1 года)
  • Пиковит Форте (от 7 лет)
  • Пиковит таблетки (от 4 лет)
Состоит из:
  • Витамин А защищает клетки от проникновения свободных радикалов;
  • Витамин D - профилактика рахита;
  • Витамины группы В –  регулирует нервную систему, влияет на процессы пищеварения, укрепляет сердце и сосуды;
  • Витамин РР улучшает кровообращение периферических сосудов;
  • Кальций и фосфор – для формирования и роста скелета. Недостаток может привести к деформации костей, замедлению роста.
  • Пиковит имеет приятный вкус.
  • Применяется у детей от 4 лет.

Санасол  

  • Витамин А – отвечает за окислительные и восстановительные реакции;
  • Витамин D – контролирует фосфорно-кальциевый обмен;
  • Витамин Е – антиоксидант;
  • Витамин В1 – отвечает за бесперебойную работу нервов;
  • Витамин В2 – помогает формированию ДНК;
  • Витамин В5 – для здоровья кожных покровов;
  • Витамин РР – отвечает за углеводно-жировой обмен;
  • Витамин С – повышает выносливость детей к инфекциям.
  • Витамин Вс - синтез аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот.

ВитаМишка

Для детей с 3 лет. Имеет вид сладких мармеладных мишек с четырьмя вкусами: лимон, апельсин, вишня, клубника. Насчитывает 5 тщательно сбалансированных комплексов разного назначения.

Укрепляет здоровье, способствует эффективности умственной и физической активности, снижает опасность заболеть простудными заболеваниями.
  • ВитаМишки Иммунно+  –  для иммунитета.
  • ВитаМишка Мульти+ – содержит йод и витамин В4, которые укрепляют память.
  • ВитаМишки Кальций+ – основные компоненты фосфор и витамин D. Укрепляет костный аппарат и зубы.
  • ВитаМишки Био+ – благодаря имеющимся в составе пробиотикам, положительно влияет на кишечную микрофлору и защищает от дисбактериоза.

Мульти-табс

Имеются специально разработанные препараты для любых возрастных категорий.
  • Мульти-табс Бэби (до года) — капельки с дозатором для грудничков. Служат поддержанию устойчивости к болезням  и для снижения риска заболеть рахитом.
  • Мульти-табс Малыш (1-4 года) – для улучшения динамических показателей физического и умственного роста.
  • Мульти-табс Малыш Кальций (2-7 лет) – восполняют недостаток кальция для развития скелета и успешной замены молочных зубов.
  • Мульти-табс Омега-3 (от трех лет) – ускоряют развитие интеллекта.
  • Мульти-табс Юниор (4-11 лет) – для повышения иммунологических показателей.
  • Мульти-табс Иммуно Кидс (4-12 лет) – обогащен пробиотиками для восстанавливает кишечную флору.
  • Мульти-табс Тинэйджер (11-17 лет) – укрепляет иммунитет, увеличивает возможности ума, помогает адаптироваться к  нагрузкам.
Все компоненты в Мульти-табс содержатся в выровненных пропорциях. Примечательно то, что все компоненты гипоаллергенные из-за отсутствия красителей.

АлфаВит

Линия поливитаминов для разных возрастов.
 
«Наш малыш» (1-3 года) – порошок для приготовления витаминного напитка. Основные компоненты витамин D3 и кальций служат профилактикой рахита. При создании комплекса не использовались консерванты и красители. Комплекс состоит из трех порошков, где каждый упакован в отдельный пакетик (на утро, на день и на вечер).
 
пакетик № 1 включает кальций и витамин D, так необходимые для зубов, роста скелета, от рахита; витамины В5 и В9, необходимые для белково-углеводного обмена.
 
пакетик № 2 содержит:
  • магний и витамин В6, необходимые для крепких нервов.
  • йод – для синтеза гормонов щитовидки.
  • цинк - для укрепления иммунитета и восстановления тканей;
  • витамин РР – для правильного функционирования системы пищеварения;
  • витамин В2 – ускоряет энергообмен и улучшает состояние слизистых покровов.
  • комплекс бета-каротин и витамины Е и С разрушает свободные радикалы и снижает действие плохой экологии.
пакетик № 3 содержит:
  • железо для гемоглобина;
  • витамин В1 для здоровья пищеварительных органов;
  • бета-каротин  – источник витамина А.
«Детский сад» (3-7 лет) – пастилки для разжевывания.
  • Красная  – железо, витамины группы В, медь, аскорбинка,  бета-каротин.
  • Зеленая  – витамины группы В, марганец, селен, цинк и йод, витамин С, витамин Е и бета-каротин.
  • Желтая – витамин D3 и кальций, хром.
«Детский сад» выпускают в виде пастилок для разжевывания со вкусом фруктов.
 
Таблетка «Железо+» включает в себя железо для предупреждения анемии; витамин В1 для энергообмена. Таблетка «Антиоксиданты+» в составе селен и витамины С, Е, А (в виде бета-каротина), повышающие иммунитет и повышающие невосприимчивость к неблагоприятны внешним воздействиям; йод для физического и умственного развития; Таблетка «Кальций-D3+» включает витамин D3 и кальций для предупреждения рахита и для прочности костей и зубов.
  • «Школьник» (7-14 лет) – пастилки для разжевывания.
Красная: фолиевая кислота, медь и железо, витамин С и бета-каротин. Зеленая: витамины группы В, витамин С, витамин Е. Желтая: витамин D3, витамины группы В.
  • «Тинэйджер» (14-18 лет) – таблетки для подросткового организма.
Таблетка Кальций D3 – от кариеса и кожных заболеваний, улучшает восстановление кожного покрова, делает скелет более прочным.
Таблетка Антиоксиданты+ : цинк, витамины С, Е и А, стимулируют умственное развития подростков, оказывают антиоксидантное действие.
Таблетка Железо+ : железо для предотвращения дефицита железа в период ускоренного роста ребенка.
В состав не включены красители и консерванты.

Супрадин

  • Супрадин кидс  - гель, жевательные пастилки и таблетки.
  • Супрадин Кидс гель (от 3 лет)
  • Супрадин Кидс Юниор (от 5 лет)
Супрадин кидс создан с учетом потребности в витаминах,  минералах и лецитине, без которого не смогут протекать некоторые химические реакции организма. Лецитин повышает интеллектуальные способности, присутствует во всех клетках организма. В состав комплекса входит кальций, необходимый для костей и зубов.
 
Жевательные пастилки и таблетки включают холин и Омега-3, которые способствуют интеллектуальному и психоэмоциональному развитию ребенка.

Компливит

Целеаправленно действует на оздоровление организма и укрепление зашитных сил для разного возраста. Годовалому малышу необходимы одни витамины да минералы, а в два года что-то другое. Когда малыш начинает сам ходить, его организму нужно больше витаминов и минералов, как только он пойдет в школу, потребуется совсем  другие активные вещества.
  • Компливит Кальций D3 для малышей
Обычно витамина D3 и кальция вполне достаточно поступает в организм с молоком матери. Но если ребенок отказывается от груди или у матери не хватает молока, появляется потребность применять витаминные препараты.
  • Компливит Мультивитамины + Йод
Включает обычный набор витаминов: А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, D, Е, РР и йод рекомендуется для детей из районов с плохой экологией. Назначают детям 3-8 лет.
  • Компливит Актив Жевательный
Комплекс из 11 витаминов, 3 минералов для детей с 3-летнего возраста, с недостатком витаминов, после тяжелых болезней.
  • Компливит Актив
Для детей 7-15 лет. Насчитывает 12 витаминов, в т.ч. витамины А, С, Е, селен и 10 минералов. Все составляющие включены с учётом российских норм и стандартов. Обеспечивает потребности быстро растущего организма.
 
Отличительная черта всех детских комплексов от Компливита – строго рассчитанные пропорции каждого витамина. Дети ограждены от возможной передозировки витаминов и минералов, так как каждый комплекс составлен с учетом потребности детского организма на 60 %.
Препарат Компливит Кальций + D3 производится в виде суспензии, которую можно добавлять в детское питание и в молоко. На вкус это никак не повлияет.
Детям 14-15 лет можно уже применять витамины для взрослых, но в меньшем количестве. Идеально подобрать самим именно то, что нужно для вашего ребенка очень не просто.
 
Исходя из этого, сначала нужно проконсультироваться с опытным педиатром, который предварительно направит ребенка на обследование. Позже, исходя из результатов, поставит диагноз и определит, каких именно нужных  веществ не хватает детскому организму.
 
При просмотре видео Вы узнаете об употреблении витаминов.
В соответствии с результатами обследования и окончательным диагнозом доктор назначит те витамины и минералы, которые действительно необходимы вашему ребенку.

Аватар пользователя Энн

А если присмотреться к тому какие овощи и фрукты предпочитает ваш ребенок. Дети, особенно в раннем возрасте руководствуются инстинктами и сами определяют каких витаминов им не хватает.

Рекомендуем прочитать
Причины бессонницы у женщин могут быть совершенно различными. Появление бессонницы может...
Эксфорж
Среди немаленького разнообразия препаратов от артериальной гипертензии выделяется Эксфорж. Его...
Инструкция Анаферона необходима для того, чтобы ознакомиться с данным медицинским препаратом перед...
Для многих людей день начинается с процедуры чистки зубов. Это привычная процедура, которая...