Брусника при беременности очень полезна

брусника при беременности
Голосов еще нет

Ожидание малыша - это большое счастье для семьи. Только для его появления на свет надо приложить не мало усилий. Очень важно, чтобы будущая мама в положении чувствовала себя хорошо. А во многом ей помогают полезные вещества, содержащиеся в продуктах. Так брусника при беременности очень полезна благодаря своим свойствам. Сок брусничный красивого кораллового цвет да и к тому же гипоаллергенный. Его можно давать даже маленьким деткам, предрасположенным к аллергии.

Брусника при беременности очень полезна. Она является кладезем полезных микроэлементов, которые так необходимы маме и малышу. Она содержит каротин и витамин С, группы В, Е, Р. Каротин улучшает зрение, а витамин С является хорошим антиоксидантом и поддерживает иммунитет. Витамины группы В находятся на страже эмоционального состояния, которое в период беременности такое подвижное, и помогает справляться с физическими и умственными нагрузками. Без витамина Е немыслима нормальная работа мышечной системы. А вынашивание малыша - работа не лёгкая, вот тут то и необходим витамин Е. Да и к тому же он является отличным антиоксидантом. Он помогает противостоять негативному воздействию окружающей среды организму мамы и будущей крохи. Витамин Р на страже нормального кровяного давления и помогает избежать отёков. 

В бруснике содержатся кальций, фосфор, натрий железо, калий и марганец. Все эти микроэлементы необходимы для полноценного развития малыша. Без кальция невозможно построение скелета, железо и марганец участвуют в процессе кроветворения, калий обеспечивает хорошую работу сердца.

брусника
брусника при беременности очень полезна

Аватар пользователя Irina

Еще во время планирования беременности нужно стараться есть как можно больше фруктов и овощей в натуральном виде!

Аватар пользователя Wika

Я начала употребление этой весьма полезной ягоды в сыром виде, а также в виде морса, во время беременности, когда у меня появились отеки в надежде от них избавиться. От отеков избавиться, правда, не удалось, но думаю, что пользу моему организму эта ягода все равно принесла.

Рекомендуем прочитать
Все люди слышали про то, что можно подцепить лишай. Но не все имеют о нем правильное представление...
рыбий жир
Рыбий жир получают из печени знаменитой на весь мир трески. В ряде европейских стран и в США рыбий...
Заболевания кожи
Согласно статическим данным опасная болезнь Реклингхаузена была впервые зафиксирована специалистами...
Здоровье
Чтобы провести лечение рака матки – нужно выяснить его разновидность. Это заболевание органов...