Чем полезны орехи кешью? Противопоказания и диеты
Кешью – один из распространенных орехов на сегодняшний день. Его можно найти в любом магазине. Кешью может быть как в свежем варианте, так и в обжаренном.
Содержание:
Содержание:
- История ореха кешью
- Состав ореха
- Какова польза ореха кешью?
- Польза кешью для десен и зубов
- Противопоказания
- Диеты
История ореха кешью
Кешью или индийский орех, который является главным продуктом питания в том месте. Родина этого ореха – Бразилия. После того, как открыли Америку, португальцы переключились на кулинарные открытия. Одно из таких открытий – это кешью. Орех очень хорошо прижился на кухне. Но почему? А все именно из-за его вкуса.
Кешью состоит из двух частей, так называемых из «яблока» кешью и самого ореха. Яблоко кешью – это цветоножка желтого цвета, на вершине которой находится сам орех. Орех порыт очень твердой скорлупой, как только приходит период созревания, то скорлупа приобретает темно-зелены цвет.
Состав ореха
Состав кешью богат многообразием витаминов:
- А
- В1
- В6
- Е
Также в состав входят различные микроэлементы и минералы:
И так далее. Места не хватит, чтобы перечислить весь богатый состав орехов кешью.
Какова польза ореха кешью?
Многие считают кешью продуктом с высокой энергетической ценностью. И это правда! Орех оказывает на организм некоторое целебное воздействие. При употреблении этого продукта, польза больше всего скажется на следующем:
- Работа головного мозга
- Укрепление иммунитета
- Понижение уровня холестерина
- Улучшение работы кишечника
- Улучшение работы желудка
- Также кешью очень полезен и в сексуальной жизни.
Витамины, минералы и микроэлементы помогут наладить работу сосудов. Известно, что накапливание холестерина в сосудах может закупорить их, а также вызвать тромб. Тромб – это очень опасно, он может привести к непоправимым последствиям.
В качестве вспомогательного средства можно использовать кешью в борьбе с зубной болью, псориазом и, конечно же, анемией. Когда мы говорим о вспомогательном средстве, то оно является не обязательным и при сильных болях может не помочь.
Кешью активно используется в народной медицине. Но когда следует прибегнуть к народной медицине?
- Бронхит
- Сахарный диабет
- Гипертония
- Грипп
- Болезни, связанные с горлом
В орехе содержатся антибактериальные свойства, которые могут предотвратить развитие гриппозного состояния, но только на ранних сроках.
Если Вы будете в Индии, то сможете заметить, там готовят отвар, в котором присутствуют орехи кешью. Такой отвар поможет при укусе змеей. Это так называемое противоядие.
В Африке некоторые целители используют отвар на скорлупе кешью для избавления от различного вида бородавок, папиллом, а также при дерматите.
Польза кешью для десен и зубов
С древних времен люди смазывали зубы и десна пастой, приготовленной из кешью и, конечно же, меда. Именно с помощью такой пасты можно избавиться от сильной зубной боли, а также воспалительных процессов десен.
Некоторое время назад в Японии было доказано, что кешью очень хорошо влияет на зубную эмаль. Таким образом, употребление такого продукта избавить вас от неприятных ощущений, а также проведет профилактику всей полости рта.
Известно, что в некоторых магазинах появилась зубная паста и зубной порошок на основе экстракта кешью.
Противопоказания
Как и во всех продуктах, так и здесь есть некоторые противопоказания к употреблению:
- Индивидуальная непереносимости. Однако, стоить заметить, что такая проблема встречается крайне редко. Н все – таки, если есть подозрения, то лучше всего не покупать кешью.
- Не давайте орех маленьким детям в большом количестве.
- Если у Вас есть камни в почках или ранее были почечные колики, то также избегайте употребление кешью. Они могут спровоцировать новый приступ.
- Если Вы беременны, то исключите из своего рациона кешью. Либо старайтесь употреблять его в очень маленьких количествах. Но почему стоит так сделать? Лишь только потому, что они обладают высокой калорийностью.
Диеты
Существуют ореховые диеты. Такая диета была составлена диетологом еще в восьмидесятые годы, в Италии. Если Вы решили ее попробовать, то стоит отметить, она исключает употребление животного белка. Животный белок заменяется растительным белком. Такой вид белка можно встретить в различных орехах:
- Миндаль
- Фундук
- Кешью
- Грецкие орехи
Продолжительности диеты обычно составляет около десяти дней. Она помогает сбросить примерно три килограмма. Но не забывайте, что нужно забыть о сладком и сдобном на все десять дней.
Давайте рассмотрим примерное меню ореховой диеты:
- Завтрак: как вариант можно взять творожную запеканку, которую Вы можете полить соком из апельсина. Также добавьте немного кешью.
- Обед: суп, приготовленный из томатов с добавлением базилика. Один стакан йогурта (питьевого) и горсть орехов
- Полдник: немного орехов и свежее яблоко
- Ужин: овсяная каша, которую следует приготовить на воде, чай (с мятой, ромашкой или же другой травой, которая обладает успокаивающим эффектом)
Во время просмотра видео Вы узнаете подробнее о кешью.
Таким образом, каждый орех имеет свои полезные свойства, как например кешью. Но никогда не стоит забывать о противопоказаниях и личной непереносимости продукта. Стоит взять на заметку, что орехи кешью очень хорошо подходят для приготовления различных блюд, а также и в косметических целях. Будьте здоровы и не болейте!
- Блог пользователя - christina.health
- Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь
Прочтите похожее и будьте здоровы
- Орехи кешью: калорийность, целебные свойства, противопоказания и диета
- Калорийность арахиса: сколько же калорий в этом питательном продукте?
- Миндаль: основные полезные свойства и противопоказания
- Семечки подсолнечника: в чем польза?
- Витаминная смесь из меда, кураги и грецких орехов: вся польза
- Как есть печень трески: некоторые рецепты и рекомендации
- Калорийность мармелада: каков состав?
- Лечебные свойства фейхоа: возможные противопоказания
- Низкокалорийная рыба: некоторые сорта и как ее готовить?
- Польза и вред ореха фундука: способы применения и противопоказания
- Как проводится лечение перегородками грецкого ореха
- Как принимать семя льна при запорах?
- Очищение кишечника? Поможет фортранс
- Диета стол 1 по Певзнеру: меню
- Марка зубной пасты и ее роль при выборе потребителем
Они очень вкусные, только много их есть не стоит, может кишечник забиться.