Чем полезны грецкие орехи детям

Орехи, в том числе грецкие - сокровищница витаминов, микроэлементов и жирных кислот. Чем полезны грецкие орехи детям?

• Идеальный баланс витаминов и минеральных веществ, а также наличие ценного белка и минимум углеводов обеспечивают десткому организму полноценное, но диетическое питание.
• Даже в небольшом количестве помогут ребенку подкрепиться после физических упражнений, а в сочетании с изюмом укрепят сердечную мышцу.
• Грецкие орехи не содержат холестерин и обеспечивают полноценный жировой обмен в детском организме.
• Залитые кипятком и настоянные грецике орехи действуют как противоглистное средство.
• Благодаря железу, входящему в состав грецкого ореха он используется при лечении малокровия.
• Регулярное употребление грецкого ореха применяют для профилактики рахита у детей.