Повышенная густота крови: причины, признаки и продукты, которые ее разжижают

Несмотря на то, что каждый в школе проходил курс анатомии, далеко не все осознают роль крови в организме и важность ее состояния. На что влияет густота данной жидкости, и с помощью каких продуктов можно снизить рассматриваемый показатель?
Содержание:

• Что представляет собой кровь?
• Причины повышенной густоты крови
• Признаки, указывающие на повышение вязкости
• Продукты, снижающие рассматриваемый показатель

Что представляет собой кровь?

Каждому известно, что кровь выполняет важнейшие для жизнедеятельности организма функции. Так:

• лейкоциты (белые клетки крови) противостоят чужеродным элементам, защищая иммунную систему человека
• эритроциты (красные кровяные составляющие) обеспечивают обогащение кислородом всего организма, что достигается за счет содержащегося в них гемоглобина
• тромбоциты (кровяные пластинки) являются основой такого свойства, как свертываемость

Перечисленные элементы в здоровом организме составляют от 40% до 50% от всего объема крови. Вторая половина представлена плазмой. Последнюю на 85% составляют вода, белки и прочие компоненты.

От состояния крови (точнее от ее здоровья) напрямую зависимы важнейшие процессы в организме. В случае повышения густоты данной жидкости кардинально меняются ее транспортные характеристики. В результате органы, ткани, клетки не дополучают требуемого питания, что может привести к развитию самых разнообразных заболеваний.

Повышенная вязкость является причиной высокой активности процесса тромбообразования. Последствием может стать одно из таких серьезнейших заболеваний, как:

• ишемический инсульт
• инфаркт миокарда
• трофические язвы и другие

Состояние крови – является зеркальным отражением организма. Оно отражает в себе все переносимые недуги. В тоже время данная жидкость влияет на здоровье всех органов и систем.

Причины повышенной густоты крови

В процессе выяснения факторов, оказывающих влияние на увеличение вязкости рассматриваемой жидкости в организме, был проведен целый комплекс медицинских исследований. В результате выявлена прямая взаимосвязь показателя густоты с такими аспектами, как:

• избыточное включение в рацион сладостей и сахара
• частое употребление копченостей, консервации или жареных блюд
• неполноценное или неправильное питание (недостаточное количество необходимых микроэлементов и витаминов)
• злоупотребление жирной пищей
• частые физические перенапряжения без получения достаточного количества воды
• избыточное включение в рацион блюд богатых крахмалом
• воздействие негативных факторов окружающей среды
• скопление избыточного объема щелочи в органах
• употребление соли в малых количествах
• высокая температура воздуха
• продолжительное влияние вредного облучения
• наличие избыточное веса
• образование в системе кровоснабжения «вредного» холестерина (последний оказывает негативное влияние на стенки капилляров и артерий)
• заболевания печени, которые в результате приводят к повышению густоты плазмы и крови
• дисфункция селезенки
• низкая усвояемость жидкости в организме

Кровь на 90% состоит из воды, поэтому количество употребляемой воды имеет достаточно весомое значение. Однако в данном вопросе нельзя пренебрегать качеством употребляемой жидкости.

При попадании в организм газированных напитков или воды, в состав которой входят разные вредные химикаты, затрачивается значительное количество энергии на очистку.

В результате на расщепление пищи не остается требуемого объема ферментов, и в кровь поступают элементы, прошедшие недостаточную обработку. При таких процессах биохимические реакции в кровеносной системе не могут остаться не нарушенными.

Факторов, вызывающих нарушения здорового состояния крови, множество. Однако большинство из них можно избежать или существенно снизить их воздействие на организм.

Признаки, указывающие на повышение вязкости

Повышенная густота крови, как и практически любая другая патология, дает о себе знать. Главными и наиболее распространенными ее проявлениями являются:

• Повышенная утомляемость. Данный признак может наблюдаться даже после выполнения незначительного объема работы и продолжительного, полноценного отдыха. Ночной сон по утренним ощущениям иногда кажется марафонской пробежкой.
• Сонливость. Проявление возможно независимо от времени суток и предшествующего отдыха.
• Нарушение памяти. Встречаются случаи полной ее потери.
• Мигрени. Боли в области головы могут быть внезапными или постоянными и продолжительными.
• Нарушения психоэмоционального состояния. Проявляются в частых депрессиях, вспышках агрессии, вялости, отсутствии жизненной мотивации.

В случае игнорирования перечисленных признаков и усугубления ситуации по части густоты крови, возможно развитие опасных последствий. Последние заключаются в повышенной вероятности образования тромбов, перекрывающих приток или отток крови по кровеносным сосудам.

В таком случае симптоматика является более выраженной и серьезной, а времени на оказание необходимой медицинской помощи катастрофически мало.

Описанная симптоматика является характерной для целого ряда заболеваний. Поэтому самостоятельная постановка диагноза относительно повышенной густоты крови невозможно. Данную задачу необходимо возлагать на квалифицированного специалиста.

Продукты, снижающие рассматриваемый показатель

Разредить кровь можно несколькими способами. В этом могут помочь:

• различные медикаментозные препараты (к ним прибегают при необходимости достижения максимально быстрого результата)
• употребление большого количества жидкости (до 1,5 литка в сутки, разделив ее на небольшие порции)
• включение в рацион определенных продуктов

К последним относятся такие:

• Растительные масла. Они заметно снижают уровень холестерина, нормализуют его обмен, препятствуют развитию атеросклеротических бляшек. Исключением является пальмовое масло, а особенно высокий результат показывает оливковое и льняное. Их можно использовать для заправки овощных, рыбных, мясных салатов.
• Рыбий жир и мясо морской рыбы жирных сортов. Данная категория оказывает аналогичное растительным маслам влияние на организм. Из наиболее известных и доступных вариантов можно назвать сельдь, мойву, скумбрию, сардины, ставриду, зубатку. Употребление рекомендуются дважды в неделю.
• Семечки подсолнечника и орехи фундук. Данные продукты (благодаря содержащимся в них маслам) нормализуют обменные процессы. Ежедневный требуемый объем является незначительным и состоит в одной горсти семечек и нескольких орехах.

• Чеснок и лук. Их влияние на организм достигается за счет входящих в состав растительных ферментов и заключается в рассасывании образовавшихся тромбов. Желаемое действие оказывают один зубок чеснока и ½ маленькой луковицы при условии ежедневного их употребления в свежем виде.
• Приправы. Снижающее густоту крови свойство оказывают лавровый лист и имбирь.
• Крупы с повышенным содержанием магния. Таковыми являются геркулес и толокно.
• Овощи. К ним относятся томаты, кабачки, свекла, огурцы, картофель, патиссоны, стручковый перец, капуста, артишоки, топинамбур.
• Фрукты и ягоды. Наибольший результат показывают малина, клубника, яблоки, сливы, виноград красных сортов, вишня, черешня, гранат, клюква, красная и черная смородина, мандарины, лимоны, грейпфруты, апельсины.
• Какао с незначительным объемом обезжиренного молока.
• Сухое красное вино. Достаточным является ежедневное употребление данного продукта в объеме двух столовых ложек.
• Горький шоколад.

Составляя рацион, разжижающий кровь, в период беременности, акцент необходимо делать на исключение пищи богатой витамином К. Это объясняется тем, что данное вещество оказывает совершенно противоположное действие желаемому. Большая его концентрация характерна для таких продуктов, как:

• мясные блюда повышенной жирности
• сахар
• консервация
• базилик, зверобой, крапива
• картофель
• бананы
• копчености
• белый свежий хлеб и кондитерские изделия
• газированные напитки

Выбрав из приведенного перечня любимые продукты и увеличив их количество в ежедневном рационе, можно безболезненно и приятно решить проблему повышенной вязкости крови или предупредить развитие такой патологии. 

Во время просмотра видео Вы узнаете о глюкометре.

Рассматриваемая проблема на начальной стадии достаточно редко воспринимается в качестве серьезного недуга. Однако возможные последствия говорят о другом. Повышение густоты крови лучше вовремя предупредить, чем лечить вызванные ей осложнения.