Продуло шею. Что делать?

Человеческий организм – это единая, целостная система, где все взаимосвязано и взаимозависимо. Более того, очень часто глубинной причиной физиологических нарушений бывает психологические факторы. Это касается и внезапно возникшей, пульсирующей резкой боли в шейном отделе позвоночника.

Содержание:

• Кто виноват?
• Симптомы миозита
• Так что же делать?
• Профилактические меры

Кто виноват?

Луиза Хей считает, что проблемы с шеей возникают у людей консервативных, не способных принимать альтернативную точку зрения, видящих только одну сторону жизни, с узким, ограниченным кругозором, смотрящих в одном направлении. Кроме того, слишком частое оглядывание назад с печалью о прошлом, которое было куда прекраснее, чем настоящее, а тем более – будущее, также может спровоцировать проблемы в области шеи, когда боль сигнализирует о том, что нельзя жить так, как прежде.

К субъективным, психофизическим причинам можно причислить стрессовые ситуации, когда организм в защитных целях слишком напрягает мускулатуру. Боль в области шеи может возникнуть из-за сквозняка, неправильного положения головы и шеи на неудобной подушке во время сна, в результате травмы, отека перенапряженных мышц, длительное время вынужденных находиться в зажатом и неестественном состоянии. Частой причиной шейного миозита бывает перенесенная ангина или грипп.

Симптомы миозита

Острая боль усиливается при любом движении тела, кашле, чихании, а также отдает в виски, плечи, уши. Напряженные мышцы скованные, к ним невозможно прикоснуться, повороты головы ограничены и нестерпимо болезненны. Шейный миозит помимо физических и моральных страданий опасен своими осложнениями. Воспалительный процесс может распространиться на гортань, глотку и пищевод, затрудняя проглатывание пищи, а пораженная дыхательная мускулатура способна спровоцировать одышку и приступы удушья.

Во время заболевания происходит интенсивное отложение солей, усугубляющее течение болезни. Нужно также учесть, что зажатые мышцы шеи мешают нормальной работе кровеносной системы, затрудняя полноценное кровоснабжение головного мозга. Возрастает опасность защемления позвонков. Следует сделать вывод: если «продуло шею», то последствия могут быть слишком серьезные, чтобы не предпринимать срочных мер.

Так что же делать?

Прежде всего, не совершать резких движений. Далее следует позаботиться о расслаблении воспаленных участков мышц. Для этого лучше всего применить сухое тепло по старинному бабушкиному рецепту: разогреть на горячей сковородке пару горстей крупной поваренной соли, высыпать горячую соль в шерстяной носок и приложить к больному месту. Поверх замотаться теплым шарфом. Обезболивающие препараты, как правило, не оказывают ожидаемого эффекта. Болезнь не проходит быстро, и от рецидивов никто не застрахован.

Кто не сталкивался с этой проблемой: проснулся утром, а голова не поворачивается и шея ужасно болит. Миозит или воспаление мышц – именно так называется заболевание, когда «продуло шею». Обычно в таких случаях хорошо помогают прогревающие мази: Капсикам, Финалгон, Меновазин. Они усиливают кровообращение, тем самым избавляя от проблемы. Можно также при первых признаках миозита нанести на шею противовоспалительные средства (мазь, гель или крем), которые в своем составе имеют диклофенак или ибупрофен.

Все вышеперечисленные средства можно наносить на кожу, если вы полностью уверены в их безвредности для своего организма. Но если они не подходят, а шею продуло основательно и без лечения никак, то можно предложить использовать следующую смесь. Для ее приготовления необходимо взять 4 ч.л. сливочного масла и 1ч.л. хвоща полевого и все смешать. Намазать на шею и утеплить. Такими мерами смягчаются симптомы, но не устраняется причина болезни, которую правильно диагностировать и лечить должен опытный специалист.

Профилактические меры

Банальность и типичность профилактических мер делает их универсальными. В основе предупреждения любого недуга лежит разумный, уравновешенный и щадящий образ жизни. Следует избегать сквозняков, одеваясь по сезону, до конца излечивать инфекционные простудные болезни. А еще лучше с помощью закаливающих и общеукрепляющих процедур повысить иммунитет, сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды.

Пребывание в гармоническом единстве с собой и всем миром – непременное условие для полноценного физического здоровья. Восприятие жизненных ситуаций с философской точки зрения поможет избежать ненужных стрессов – основного провокатора многих болезней. Вредные зависимости и привычки, такие как курение, неблагоприятны в целом для организма, а потребность выбегать при любой погоде во двор на перекур поможет застудить мышцы шеи.

К мерам профилактики и методам успешного лечения шейного отдела можно отнести специальные гимнастические упражнения и массаж, укрепляющие мышцы, снимающие ненужное напряжение. Физиотерапевтические процедуры в сочетании с иглоукалыванием, изометрической кинезиотерапией и тканевой нейроадаптацией помогут забыть и не вспоминать о проблемах в области шеи.