Похудеть на 35 кг быстро не получиться
У многих существует серьезная проблема с лишним весом. И многие терзаются мыслями о своем теле и мечтают сбросить лишние килограммы. Хорошо если это несколько килограммов, но достаточно большой процент людей желают скинуть куда больше, например: похудеть на 35 кг, 40 кг и больше.
А это достаточно серьезное дело. Необходима профессиональная консультация лечащего врача, диетолога и тренера, которые бы помогли улучшить здоровье, если оно виновато в лишнем весе, подобрать приемлемую диету и эффективные физические упражнения.
Чтоб похудеть на 35 кг и больше, нужно иметь крепкое желание и большую силу воли, так как быстро желаемого результата не получите. Если худеть быстро, то это сильнейшая встряска для Вашего организма, которая станет толчком к множеству проблем со здоровьем и физическим и психологическим.
В итоге: для того, чтоб похудеть надо - отказаться от вредных привычек, заставить себя есть меньше и правильно, регулярно делать упражнения, следить, тщательно!, за своим здоровьем.
- Блог пользователя - Serena
- Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь
Прочтите похожее и будьте здоровы
- Сколько надо бегать, чтобы похудеть?
- Как похудеть реально без вреда для здоровья?
- Как кормящей матери похудеть
- Как похудеть в лице простым способом?
- Как похудеть очень быстро и без вреда для здоровья
- Похудеть на овсянке возможно
- Как похудеть мужчине?
- Как набрать вес за неделю
- Как правильно начать худеть: рацион питания и фитнес
- Меню для похудения
- Плакаты на тему курения
- Признаки дисбактериоза у грудных детей
- Можно ли похудеть занимаясь на велотренажере? Некоторые советы
- Препарат метформин для похудения
- Сонливость днем
Чтобы скинуть столько килограммов, нужно много времени. Главное в этом деле - сила воли, поскольку придется приложить немало усилий. А быстрый сброс веса может привести только к ухудшению состояния здоровья и быстрому возврату к прежнему весу.
Очень правильно! Да и врачи не советуют быстро худеть. Я где-то читала, чт ооптимально терять 1 кг в неделю. Моя сестра с помощть диеты вообще не могла худеть - срывалась. А лишнего веса было почти 40 кг, т.е. худеть было очень нужно. Ей врач назначила ксеникал. Так даже с таблетками она худела всего на 3-4 кг в мес. Таблетки принимала почти год - сбросила 35 кг. Так теперь это совсем другой человек. Только боюсь, чтою она опять жевать безостановочно не начала.
Похудеть на 3- 4 кг в месяц это тоже очень много. Читала, что врачи советуют скидывать не более 1-2 кг в месяц. Так и для организма стресс меньше, и кожа «успевает» за телом.
Моя знакомая потратила полтора года на такое похудение и, сбросив около тридцати килограммов, она всегда следит за своим питанием, не употребляет в пищу вредных продуктов и регулярно проводит разгрузочные дни.
Я тоже считаю, что 35 кг сразу скинуть не получится, тут диета нужно или правильное питание со спортом. А вот, если нужно скинуть килограмм пять, то я пью турбослим экспресс-похудение, курс три дня. Зазываю на фитомаркет.ру, у них дешевле. К стати эта линейка вообще очень эффективна для похудения, я пробовала и другие препараты. Также ем в основном овощи, никаких углеводов. Результат всегда отличный.