Похудеть на 35 кг быстро не получиться

hudeem
Голосов еще нет

У многих существует серьезная проблема с лишним весом. И многие терзаются мыслями о своем теле и мечтают сбросить лишние килограммы. Хорошо если это несколько килограммов, но достаточно большой процент людей желают скинуть куда больше, например: похудеть на 35 кг, 40 кг и больше.

А это достаточно серьезное дело. Необходима профессиональная консультация лечащего врача, диетолога и тренера, которые бы помогли улучшить здоровье, если оно виновато в лишнем весе, подобрать приемлемую диету и эффективные физические упражнения.

Чтоб похудеть на 35 кг и больше, нужно иметь крепкое желание и большую силу воли, так как быстро желаемого результата не получите. Если худеть быстро, то это сильнейшая встряска для Вашего организма, которая станет толчком к множеству проблем со здоровьем и физическим и психологическим.

В итоге: для того, чтоб похудеть надо - отказаться от вредных привычек, заставить себя есть меньше и правильно, регулярно делать упражнения, следить, тщательно!, за своим здоровьем.


Аватар пользователя Агнесса

Чтобы скинуть столько килограммов, нужно много времени. Главное в этом деле - сила воли, поскольку придется приложить немало усилий. А быстрый сброс веса может привести только к ухудшению состояния здоровья и быстрому возврату к прежнему весу.

Аватар пользователя Natala

Очень правильно! Да и врачи не советуют быстро худеть. Я где-то читала, чт ооптимально терять 1 кг в неделю. Моя сестра с помощть диеты вообще не могла худеть - срывалась. А лишнего веса было почти 40  кг, т.е. худеть было очень нужно. Ей врач назначила ксеникал. Так даже с таблетками она худела всего на 3-4 кг в мес. Таблетки принимала почти год - сбросила 35 кг. Так теперь это совсем другой человек. Только боюсь, чтою она опять жевать безостановочно не начала.

Аватар пользователя Иришка

Похудеть на 3- 4 кг в месяц это тоже очень много. Читала, что врачи советуют скидывать не более 1-2 кг в месяц. Так и для организма стресс меньше, и кожа «успевает» за телом.

Аватар пользователя Sofia

Моя знакомая потратила полтора года на такое похудение и, сбросив около тридцати килограммов, она всегда следит за своим питанием, не употребляет в пищу вредных продуктов и регулярно проводит разгрузочные дни.

Рекомендуем прочитать
Ребенок
Самый большой страх любой беременной женщины – потеря ребенка. К сожалению, выкидыши...
Лимфатические узлы – это своего рода индикаторы здоровья. По их размеру можно точно...
 Полоскание горла при ангине
Полоскание горла при ангине помогает существенно уменьшить болезненные ощущения в горле. Кроме...
чай из земляники
Земляника лесная, которую в народе зовут - кишечной травой, относится к семейству розоцветных. В...