Как набрать вес за неделю

ves
Средняя: 3.2 (5 голосов)

Увеличить вес для худых людей не меньшая проблема, чем для полных  - похудеть на несколько килограммов. Особенно это касается подростков, у которых данная проблема связана с гормональной перестройкой организма.

У взрослых людей дефицит веса может быть связан с различными причинами, так что перед тем, как набрать вес за неделю, необходимо проконсультироваться с врачом и выяснить причины. Если есть нарушения в работе организма, то борьба с дефицитом веса должна начаться  с лечения заболеваний.

Вместо того, чтобы тратить свои усилия на то, как набрать вес за неделю, советуем вам  заняться планомерным изменением и оздоровлением собственного организма, состоящим из комплекса мер – диеты, специальных упражнений, здорового образа жизни. Не стесняйтесь обратиться к диетологу за помощью в составлении индивидуальной системы питания.
 


Аватар пользователя Zolia

Силовые упражнения очень эффективны для набора веса,  а в питании должно быть достаточное количество белка, чтобы росли мышцы, а не жир. Грамотный тренер поможет составить тренировку и план питания.

Рекомендуем прочитать
Наша жизнь полна стрессов, переживаний, волнений и прочих эмоциональных потрясений, зачастую...
Современная ароматерапия является очень популярной и интересной наукой. Ведь сделать лечение...
Операция по удалению паховой грыжи
Операция по удалению паховой грыжи производится в случае тяжелого болезненного состояния,...
Мексикор
В чем заключается применение Мексокора на практике? Считается, что у него две основные формы...