Как набрать вес за неделю

ves
Средняя: 3.2 (5 голосов)

Увеличить вес для худых людей не меньшая проблема, чем для полных  - похудеть на несколько килограммов. Особенно это касается подростков, у которых данная проблема связана с гормональной перестройкой организма.

У взрослых людей дефицит веса может быть связан с различными причинами, так что перед тем, как набрать вес за неделю, необходимо проконсультироваться с врачом и выяснить причины. Если есть нарушения в работе организма, то борьба с дефицитом веса должна начаться  с лечения заболеваний.

Вместо того, чтобы тратить свои усилия на то, как набрать вес за неделю, советуем вам  заняться планомерным изменением и оздоровлением собственного организма, состоящим из комплекса мер – диеты, специальных упражнений, здорового образа жизни. Не стесняйтесь обратиться к диетологу за помощью в составлении индивидуальной системы питания.
 


Аватар пользователя Zolia

Силовые упражнения очень эффективны для набора веса,  а в питании должно быть достаточное количество белка, чтобы росли мышцы, а не жир. Грамотный тренер поможет составить тренировку и план питания.

Рекомендуем прочитать
почему отекают глаза
Появление отеков под глазами явление не такое уже и редкое. А ответов на вопрос "почему...
В организме человека почки выполняют очень важные функции. Это главный орган, который занимается...
Дипиридамол – активное вещество, содержащееся в лекарстве. Выглядит, как порошок желтого...
Прекрасно, когда здоровье в удовлетворительном состоянии, но так бывает не всегда. И даже простые...