Как набрать вес женщине?

Как набрать вес женщине?
Средняя: 3.8 (4 голоса)

Не смотря на то, что большинство женщин, придерживась всевозможных диет, изо всех сил пытается сбросить лишний вес, все же есть и такие дамы, которые мечтают «покруглеть» на пару-тройку килограмм. В этой статье вы узнаете, как набрать вес женщине, чтобы  больше не маскировать свою излишнюю худобу обилием оброк, рюшек и валанчиков на одежде

  • Во-первых, соблюдайте режим питания – ешьте не менее четырех раз в сутки. Обед должен состоять из первого, сваренного на жирном мясном бульоне блюда и второго блюда  - максимально сбалансированного.
  • Во-вторых, ни в коем случае, не пропускайте завтраки. Готовьте себе кашу на молоке, добавляйте в нее масло, закусывайте кашу бутербродом с колбасой и сыром.
  • В-третьих, между основными приемами пищи добавляйте в свой рацион несколько перекусов. Для этого ешьте орехи, мюсли с йогуртом, сладкие фрукты.
  • И, наконец, пейте побольше жирного молока и кисломолочных продуктов повышенной жирности.

Дорогие худышки, теперь вы знаете, как набрать вес женщине и изменить свою жизнь к лучшему.


Рекомендуем прочитать
Кавинтон
Как бы мы не желали родить абсолютно здорового малыша, не всем это удается. Некоторые детки...
Средство от ожогов кипятком
Какими бы не были внимательными родители, но предотвратить все неприятности со своим ребенком они...
Контактный дерматит образуется по-разному
Контактный – или аллергический дерматит – является аллергическим заболеванием. Многим...
лечение гайморита
Заболевание гайморитом обычно начинается после сильного переохлаждения организма или как осложнение...