Как набрать вес женщине?

Как набрать вес женщине?
Средняя: 3.8 (4 голоса)

Не смотря на то, что большинство женщин, придерживась всевозможных диет, изо всех сил пытается сбросить лишний вес, все же есть и такие дамы, которые мечтают «покруглеть» на пару-тройку килограмм. В этой статье вы узнаете, как набрать вес женщине, чтобы  больше не маскировать свою излишнюю худобу обилием оброк, рюшек и валанчиков на одежде

  • Во-первых, соблюдайте режим питания – ешьте не менее четырех раз в сутки. Обед должен состоять из первого, сваренного на жирном мясном бульоне блюда и второго блюда  - максимально сбалансированного.
  • Во-вторых, ни в коем случае, не пропускайте завтраки. Готовьте себе кашу на молоке, добавляйте в нее масло, закусывайте кашу бутербродом с колбасой и сыром.
  • В-третьих, между основными приемами пищи добавляйте в свой рацион несколько перекусов. Для этого ешьте орехи, мюсли с йогуртом, сладкие фрукты.
  • И, наконец, пейте побольше жирного молока и кисломолочных продуктов повышенной жирности.

Дорогие худышки, теперь вы знаете, как набрать вес женщине и изменить свою жизнь к лучшему.


Рекомендуем прочитать
Самая распространенная травма – это ушиб голени. Получить ее можно абсолютно любым способом,...
Одним из важных органов считается поджелудочная железа, которая отвечает за процесс пищеварения и...
троксевазин
К каждому лекарственному препарату прилагается инструкция по применению, в которой детально описаны...
Острицы или, как их еще называют - глисты, это – достаточно растпространенное явление,...