Сонливость днем

сонливость днем
Голосов еще нет

Сонливость известна каждому, ведь человек не может без сна, поэтому в определенное время суток он начинает испытывать желание отдохнуть и восстановить силы. Но если возникает сонливость днем, то это может свидетельствовать о заболеваниях либо просто об истощении организма.

Диагноз сонливость можно поставит, если у вас есть  что-либо из симптомов этого недуга. Симптомами сонливости считают следующие факторы:
-постоянное желание спать;
- недосыпание либо плохой сон;
- проблемы с памятью;
- - невозможность контроля своих эмоций;
- частое желание вздремнуть днем;
- медленные реакции;
- проблема с концентрацией внимания;
- другие.

Сонливость днем в первую очередь вызывается недосыпанием или плохим сном. Также причиной может  быть прием каких-либо лекарственных средств либо веществ.

Если человек недосыпает постоянно,  из-за работы, гуляний или других факторов, то это может отразиться на его эмоциональном уровне. Многим взрослым людям достаточно часа 8 в день, чтоб выспаться. Но все люди индивидуальны и бывают случаи, когда кому-то надо больше времени, а кому-то меньше.

Существуют болезни, которые сопровождаются сонливостью. Это такие болезни как синдром беспокойных ног, нарколепсия, апноэ либо бессонница. Вылечив основное заболевание, вы сможете избавиться и от бессонницы.

Бессонницей страдает большое количество людей и она является состоянием, которое сопровождается нарушением сна. Чтобы бессонница не приводила к сонливости днем стоит  применять методы, спасающие от бессонницы.
Если вы не можете самостоятельно избавиться от сонливости, то лучше обратиться за советом к опытному врачу.


Аватар пользователя Julia

Да у меня действительно одно время была сонливость из-за недосыпа, каждый день собиралась лечь пораньше, а лягу – и сон не идет. Так и засыпала в 1-2 ночи, а в 6 подъем, потом весь день плохо было, слабость, сонливость была. Сейчас сменила матрас, подушку на ортопедические, перестала наедаться на ночь. Также принимала курсом усиленную формулу сна эваларовскую, и плюс чай с ромашкой или мятой перед сном. Сейчас ложусь и практически сразу засыпаю.

Рекомендуем прочитать
Все женщины, стоящие на учете по беременности в женской консультации, трижды зв эти девять месяцев...
Несмотря на то, что существует около четырехсот видов алоэ, самым полезным видом является алоэ вера...
Инсульт головного мозга является одной из самых распространенных причин смерти, поэтому диагностике...
Бадяга - это высушенная пресноводная губка (отдел кишечнополостные). Используется в виде молотого...