Ритуал приготовления и приема пищи

Ритуал приготовления и приема пищи имеет первостепенное значение в правильном питании. Блюдо, приготовленное с любовью, поданное красиво, принесет наибольшее наслаждение и максимальную пользу вашему организму.

Приступая к приготовлению любого, даже самого простого блюда, постарайтесь забыть обо всем остальном, о проблемах  и тревогах вашей повседневности. Настройтесь именно на то блюдо, которое хотите приготовить. Вложите в него всю любовь к тому, для кого готовите, будь то ; ваш муж, сын или вы сами. Блюдо впитает в себя все мысли, которые возникают в вашей голове в этот момент.

Если вы раздражены, торопитесь, огорчены, то лучше не браться в этот момент за приготовление. Вы , только навредите себе и тем, кто будет есть вашу еду. Какими бы ни были полезными продукты, из которых вы готовите это блюдо, они принесут только вред тем, кто их съест. Отложите приготовление.

Если же вы настроились на приготовление, ваше самочувствие вполне соответствует моменту, выглядите вы обворожительно — приступайте. Конечно, наиболее полезны цельные овощи и фрукты. Чисто вымытые и красиво выложенные, они украсят любой стол.

Постарайтесь, чтобы на вашем столе всегда стояло блюдо со свежими овощами и фруктами. Только их тоже надо подавать с любовью. Даже самые экзотические и прекрасные фрукты, поданные на стол небрежно, второпях, несут на себе след отрицательной энергии, а значит ничего, кроме вреда, не принесут. Всегда помните об этом.