Каковы упражнения при сколиозе 2 степени?

Проблемы с позвоночником начинают преследовать современно человека практически с детских лет. Ведь очень много времени даже наши дети проводят, сидя за столом, например, компьютерным, или же ученической партой. Так же сказывается недостаток регулярных физических упражнений, нормализующих опорно-двигательный аппарат. Поэтому-то и получаем мы сколиоз - искривление позвоночника. В борьбе с этим недугом в комплексе с другими средствами и методами применяются физические упражнения. Каковы же упражнения при сколиозе 2 степени?

Так как сколиоз развивается по многим причинам, и не последнее место в этом занимает неправильная осанка, то основные задачи физической нагрузки состоят в том, что бы укрепить мышцы спины. Причем в зависимости от того, в какую сторону идет искривление позвоночника. Тогда одни упражнения будут направлены на укрепление групп мышц, ответственных за поддержание позвоночника в равновесии - расслабляя их, а другая группа мышц, наоборот, должна укрепиться, подтянуться.

Все упражнения и количество физической нагрузки должны подбираться индивидуально. При сколиозе второй степени искривление приобретает уже довольно-таки выраженный характер, оно становится заметно даже при простом визуальном наблюдении. В адекватном лечении этой степени заболевания, в-первую. очередь, свою основную роль играет консультация со специалистом. Ведь только врач сможет определить режим занятий,, верную нагрузку, виды необходимых упражнений. Самостоятельно эти упражнения можно делать дома, получив предварительно, схему занятия,, необходимую нагрузку при выполнении того или иного упражнения.

Берегите себя и будьте здоровы"