Упражнения для профилактики плоскостопия у детей

Профилактика плоскостопия
Голосов еще нет

Каждый ребёнок развивается по разному, одни дети начинают ходить раньше чем другие. В момент формирования и дальнейшего развития ребёнка, родители должны заботиться об общем закаливании организма, следить за правильной осанкой и научить своего малыша при ходьбе не разводить широко носки стоп.
 

Нельзя детей раньше определённого срока учить становиться на ножки и ходить. Детям постарше, особенно девочкам не рекомендуется носить обувь на высоких каблуках, так как это может привести к различным изменениям в росте стопы ноги.

Можно проводить упражнения для профилактики плоскостопия у детей, например, предлагая ходить босиком по рыхлой почве, мягкому грунту, по неровному гравию.  
Такое простое упражнение способствует формированию и укреплению мышц - супинаторов стопы. Упражнения для профилактики плоскостопия можно проводить как в спортивном зале так и самостоятельно дома в спортивном уголке. Детям можно предложить ходьбу босиком по бревну, упражнение на равновесие с опорой то на одну, то на другую ногу, лазить по канату. Данные занятия необходимо проводить комплексно с закаливающими процедурами.


Рекомендуем прочитать
мазок ПЦР
Мазок один из самых распространенных  методов  лабораторной диагностики. Многие...
раствор Кандид
Грибковые заболевания очень многочисленны. Заразиться ими легко, например, в общественной бане или...
позвоночник
Вам знакомы такие выражения, как "ватные ноги", "ноги стали как деревянные"?...
Рвота и диарея появляются из-за кишечной инфекции. Так как маленькие дети редко соблюдают правила...