Упражнения для профилактики плоскостопия у детей

Каждый ребёнок развивается по разному, одни дети начинают ходить раньше чем другие. В момент формирования и дальнейшего развития ребёнка, родители должны заботиться об общем закаливании организма, следить за правильной осанкой и научить своего малыша при ходьбе не разводить широко носки стоп.
 

Нельзя детей раньше определённого срока учить становиться на ножки и ходить. Детям постарше, особенно девочкам не рекомендуется носить обувь на высоких каблуках, так как это может привести к различным изменениям в росте стопы ноги.

Можно проводить упражнения для профилактики плоскостопия у детей, например, предлагая ходить босиком по рыхлой почве, мягкому грунту, по неровному гравию.  
Такое простое упражнение способствует формированию и укреплению мышц - супинаторов стопы. Упражнения для профилактики плоскостопия можно проводить как в спортивном зале так и самостоятельно дома в спортивном уголке. Детям можно предложить ходьбу босиком по бревну, упражнение на равновесие с опорой то на одну, то на другую ногу, лазить по канату. Данные занятия необходимо проводить комплексно с закаливающими процедурами.