Какова профилактика детского плоскостопия

Сохранение здоровья детей по большей части зависит от нас, родителей. Ведь только в наших силах приучить ребенка вести здоровый образ жизни, соблюдать правила личной гигиены, заниматься профилактикой различных заболеваний, заниматься закаливанием. Профилактика детского плоскостопия должна стать такой же необходимостью, как и основные мероприятия по сбережению здоровья ребенка.

Определить у малыша плоскостопие можно только на шестом году жизни, ведь до этого времени в силу физиологии, ножки и, в частности, стопы ребенка припухлые, толстенькие, косточки и хрящи еще не окрепшие, легко деформируются и растягиваются. Но плоскостопие - основная ортопедическая проблема в детском возрасте. А потому ее профилактике необходимо уделять достойное внимание. Причем, все меры, которые помогут сохранить стопы ребенка здоровыми, с правильной постановкой, а, следовательно, правильной осанкой, не так уж сложны и не требуют много времени.

Разрешите малышу в летний теплый период ходить босиком по песку или камешкам на пляже. Сделайте дома для него специальную "дорожку" - нашейте на ткань крупные пуговицы, бусины, наполните длинный неглубокий ящик песком и камешками. Придумайте с малышом какое-нибудь развлечение, позволяя ступнями перебирать, катать и поднимать  какие-нибудь предметы или тряпочки. ребенок будет рад новой возможности побаловаться, а вы будете знать, что это - не просто игра, а профилактика плоскостопия вашего малыша. Так же родители могут делать своему крохе массаж стоп, начиная с грудного возраста. Щекоча следочки, заставляя ребенка сжимать и разжимать пальчики, вы так же способствуете предотвращению развития плоскостопия.

Берегите себя и будьте здоровы!