Как определить плоскостопие

Как определить плоскостопие с помощью экспресс-теста

Смажьте свою стопу жирным кремом, всю поверхность. И встаньте на белый лист этой стопой или стопами. Стойте прямо, не опираясь ни на что, иначе результат будет недостоверным. В результате на листке отпечатается ваша ступня, а по внутренним краям отпечатка вы сможете понять, существует ли проблема. Если есть выемка, которая занимает больше половины стопы, то ваша стопа в норме. А если выемки нет или она узкая, то можно говорить о плоскостопии.

Как определить плоскостопие по дополнительным признакам

• ноги быстро устают, если вы находились в постоянном движении или наоборот долго неподвижно стояли;
• вечером возникают такие неприятные ощущения в стопах как отечность, усталость и боль, а также чувство тяжести;
• на своей обуви, уже не новой, видно, что стоптана внутренняя сторона каблука или даже всей подошвы;
• нога будто увеличилась в размере, прежняя подходящая обувь стала тесной;
• боль из стопы поступает выше, даже до колена, а иногда и сочетается с болью в пояснице и даже голове.

Особенности деформации стопы при поперечном плоскостопии

• расширение стопы;
• отклонение пальца большого от стопы, наружу;
• появление косточки у основания большого пальца;
• деформация в виде молоточков второго, третьего пальцев.

Все вышеперечисленные признаки могут говорить о наличии плоскостопия, но также могут сигнализировать и о других нарушениях, например, эндокринных, сосудистых. Вследствие этого при появлении подобных симптомов целесообразно обратиться к доктору. Он поможет выявить причину, определить плоскостопие и тактику лечения.