Семена льна при беременности необходимы для развития мозга ребёнка

семена льна при беременности
Средняя: 4 (3 голоса)

Семена льна при беременности обязательно должны присутствовать в рационе женщины. Так как они содержат необходимые жирные кислоты Омега - 3 и Омега - 6. Из этих кислот организм образует все жиры. Их содержание в семенах льна в два раза больше, чем в рыбьем жире. Недостаток их может негативно сказаться на работе мозга.

Семена льна при беременности надо употреблять для нормального развития малыша, в частности для формирования мозга. Омега - 3 способствует лактации молока. А при её недостатке после рождения маленького у молодой мамочки может развиться депрессия.

Омега - 3 благотворно влияет на сетчатку глаза. Помогает побороть стрессовые ситуации.


Аватар пользователя Клава

Все всегда говорят о том что в семенах льна много омеги-3, хотя по факту в таком виде он окисляется очень быстро и лучше омегу 3 добывать из животных источников... например мне нравится концентрат рыбьего жира омега-3 эвалар. Минус только в том что в аптеках я не находила, но спокойно покупаю на маркетплейсе. 

Рекомендуем прочитать
первая помощь при ранах
Общеизвестно, что раны бывают колотые, ушибленные, резаные огнестрельные и рваные. Но какими бы они...
препарат Энцефабол для детей
Препарат Энцефабол для детей назначают при плохой речи. Но стоит взвесить все за и против перед его...
Лечение острого пиелонефрита
Пиелонефрит, возникающий во время беременности, довольно опасен, поэтому лечение острого...
Одной из самых частых жалоб людей является жалоба на боль под коленом сзади. Причин может быть...