Почему хочется есть мел: основные причины и альтернативные методы его замены

Иногда у некоторых людей возникает непреодолимое желание есть мел.  Одни отдают предпочтение исключительно канцелярскому мелу, другие – строительному, а некоторые предпочитают только природный мел в чистом виде. Существует мнение, что у любителей мела в организме дефицит кальция. Поэтому для стабилизации состояния важно правильно определить причины появления такого желания.

Содержание:

• Мел: из чего состоит минерал
• Почему человек хочет есть мел?
• Чем можно его заменить

Мел: из чего состоит минерал

Мел относится к категории осадочных горных пород зоогенного происхождения. Он имеет мягкую, рассыпчатую консистенцию и белый оттенок. Его основа не поддается растворению в воде.

Большую часть химического состав мела составляет одна из форм известняка карбонат кальция. Формированию известняковых отложений способствуют кокколиты. Это панцири жгутиковых пластин крошечного размера, которые образуются в результате разложения скелетов планктона.  Вторым по величине компонентом является карбонат магния.

В процентном соотношении химический состав мела выглядит так:

• Карбонат кальция свыше 98%
• Диоксид кремния в пределах 0,7 - 0,8 %
• Оксид железа в количестве 0,1%
• Магниевая соль угольной кислоты 0,6%
• Оксид алюминия – 0,13%

Это, как правило, классический состав минерала, который может незначительно варьироваться в зависимости от места природного происхождения. Помимо основных компонентов в состав мела также входят:

• Мельчайшие псевдоморфозы кальцита по ископаемым радиоляриям
• Микроскопические зерна кварца в незначительном количестве
• Большие фоссилии мелового периода в виде белемнитов, аммонитов и других компонентов.

Также в составе мела специалисты выделяют такие компоненты минерального происхождения:

• Кальцит
• Глинистые минералы
• Пирит
• Глауконит
• Кварц
• Цеолит-гейландит
• Барит
• Опала

В большинстве случаев, в мел входят полезные компоненты, которые могут оказывать положительное воздействие на организм человека. Но, в состав канцелярского мела и пастельных мелков в небольшом количестве могут находиться примеси в виде кремния, алюминия, фосфора и серы. Также существует вероятность наличия марганца, фтора, титана, стронция и мышьяка.

Стоит отметить, что употребление мела не принесет вреда здоровью. Наоборот, специалисты поощряют, а в некоторых случаях даже рекомендуют его прием.

Только в данном случае важно знать меру и особое внимание уделять качеству употребляемого карбоната кальция. Наиболее подходящим вариантом является отфильтрованный мел природного происхождения. Такой минерал, как правило, не содержит негативных примесей и красителей.

Почему человек хочет есть мел?

Как правило, основной причиной появления желания скушать мел является недостаток кальция в организме. Такой дисбаланс приводит к развитию дисфункции метаболических процессов, что в свою очередь провоцирует развитие патологических состояний.

В медицинской практике выделяются следующие состояния, провоцирующие появление желания кушать мел:

• Авитаминоз. Особенно при дефиците токоферола, витамина Д и аскорбиновой кислоты, которые в комплексе способствуют усвоению кальция, поступающего в организм из продуктов питания.
• Дисфункции печени, которые развиваются в результате многочисленного употребления вредной пищи, жаренных и копченных продуктов.
• Малокровие. Восполнить дефицит железа путем поедания мела невозможно. При таком состоянии необходимо только врачебное лечение.
• Период вынашивания внутриутробного плода. У большинства беременных женщин проявляется кальциевая недостаточность, которая может спровоцировать развитие остеопороза либо остеомаляции.
• Дисфункции эндокринной системы, особенно в работе щитовидной железы. Сбои в ее работе способствуют стремительному выведению из организма кальция, который не успевает из-за этого накапливаться в организме.

Употребление мела может проявляться у детей. Это связано с дефицитом данного минерала, который развивается на фоне быстрого развития организма. При нормальном физиологическом развитии и сбалансированном рационе желание кушать мел постепенно угасает. В то время, как постоянное его присутствие может указывать на развитие патологии в организме.

В зависимости от состояния здоровья и патологических процессов в организме желание есть мел может быть периодическим либо постоянным. Также от этих показателей зависит количество употребляемого минерала.

Чем можно его заменить

Кальций в чистом виде плохо усваивается в организме, и может спровоцировать развитие негативных последствий. Поэтому врачами в целях предотвращения дефицита кальция назначается систематическое употребление витаминно-минеральных комплексов на их основе.

В таких препаратах все компоненты подобраны с учетом правильного сочетания всех компонентов. Также способствуют улучшению усвояемости каждого компонента в отдельности.

Для восстановления нормы содержания кальция в организме его необходимо принимать небольшими дозами длительное время. При бесконтрольном поедании мела правильно рассчитать количество употребляемого кальция невозможно. Поэтому в медицинской практике врачи часто используют медикаментозные препараты, которые заменяют натуральный минерал.

Среди них специалисты выделяют такие витаминные препараты:

• Кальций Д3 никомед
• Глюконат кальция
• Кальцемин
• Кальций актив
• Компливит
• СуправитСа
• Кальций 600 из раковин устриц

Витаминные препараты с содержанием кальция для детей выпускаются отдельно. Дозировка основных компонентов разработана с учетом возраста ребенка. Такие препараты выпускаются в форме сладких сиропов, жевательных конфет, геля и леденцов.

В педиатрии чаще всего назначается:

• Допельгерц актив Магний +Кальций
• Беби формула кальций витамин Д3+фосфор
• Кальций Д3 с витаминами

При желании есть мел рекомендуется по согласованию с врачом пропить курс витаминов, состав которых обогащен кальцием. Употребление правильно подобранных медикаментозных препаратов способствует быстрому восполнению дефицита кальция.

Во время просмотра видео вы узнаете о дефиците кальция в организме.

Если регулярно возникает потребность в употреблении мела необходимо пройти полное врачебное обследование с проведением биохимического анализа крови. Недостаток кальция не только усугубляет общее состояние здоровья, но и может быть одним из признаков развития серьезных патологий в организме.