Петрушка для похудения

Ради похудения представительницы прекрасного пола способны на многое: не есть вообще, мучить себя диетами, загружать физическими нагрузками. Способов похудения существует превеликое множество, какие-то помогаю лучше, какие-то хуже. Также для похудения можно использовать зелень. Например, петрушка для похудения очень хороша в виде сока, отвара и в естественном виде тоже.

Петрушка богата витаминами: витамин К, витамин С, витамин А, фолиевая кислота, витамин В9. Антиоксиданты и флавониды тоже содержатся в этом растении, а этим компоненты являются непосредственными спутниками быстрого похудения.

Как должна быть приготовлена петрушка для похудения? Лучше всего употреблять отвар петрушки, он является мочегонным и за счет этого в основном происходит процесс похудения – организм теряет большое количество воды, а вместе с ней и лишний жир. Отвар из петрушки хорошо очищает организм. Он готовится из пары стаканов воды и примерно ¼ стакана листьев свежей петрушки. Не нужно использовать сушеную петрушку, в ней не так много полезных веществ. Прокипятить компоненты в кастрюле примерно 5 минут, процедить и уже можно худеть с помощью петрушки. Этот отвар стоит пить тогда, когда возникает жажда. При чувстве голода можно его утолить свежим апельсином, а больше ничего употреблять нельзя в течение 10 дней.

Такая диета поможет сбросить большое количество лишнего жира, но не нужно злоупотреблять ею, если вы нездоровы, если чувствуете упадок сил, то вообще не начинайте такую диету.

Петрушку стоит кушать всегда, она поможет переваривать пищу, усваивать ее правильно, будет вовремя выводить вредные вещества из организма и это будет помогать вам не набирать вес.