Отвар овса для похудения улучшает пищеварение и повышает иммунитет

отвар овса для похудения
Средняя: 2 (1 голос)

Отвар овса для похудения поможет за относительно короткое время прийти в норму и сбросить лишний вес. Главная его особенность состоит в том, что он придает организму энергию и улучшает общее состояние здоровья, что не мало важно.

Секрет овса заключается в содержании особых биологических компонентов, которые нормализуют общее состояние здоровья и функцию поджелудочной железы. А фермент, содержащийся в овсе способствует правильному усвоению жира . Отвар обволакивает вязкой плёнкой кишечник, препятствую скапливаться шлакам и токсинам. Крахмал, содержащийся в овсе, медленно усваивается. А это продевает чувство сытости. Если не чувствуешь голода, то не ешь, а значит сжигаешь уже накопленные калории. Это приводит к снижению веса. Арифметика простая и ясная.

Преимущества овса

  1. Отвар овса способствует нормализации обмена веществ, в том числе и жирового.
  2. Он обладает противовоспалительными свойствами и выводит из организма токсины и шлаки.
  3. Отвар овса для похудения приводи в норму щитовидную железу и укрепляет иммунитет.
  4. Овес участвует в обновлении крови.
  5. Он обладает потогонными и мочегонными свойствами.

Отвар овса для похудения готовят следующим образом. Стакан овса замочите на 12 часов одним литром воды, можно на ночь. После доведите полученную смесь до кипения и уменьшите огонь. На слабом огне варите 1,5 часа. Полученный отвар пьют три раза в день по стакану. Храниться в холодильнике. Каждый день надо варить новый отвар.

Овес можно кушать в виде каш. Заливается горячей водой. Можно добавить сухофрукты или мёд.

Диетологи рекомендуют раз в полгода проводить овсяную диету, очищая тем самым организм. В течении недели надо кушать только овсяные каши без сахара и соли. При таком питании вы может похудеть за время диеты на 5 кг.

 

отвар овса для похудения1
отвар овса для похудения2

Аватар пользователя Slavjana

С таким отваром и похудеть получиться и при этом вы желудок не повредите, ведь данный отвар обволакивает желудок, при этом не нарушает кислотность, а только нормализует ее.

Рекомендуем прочитать
Стенокардия, также известная под названием грудная жаба, может возникнуть вследствие острого...
полоскание морской солью
На полках наших аптек, очень часто можно увидеть морскую соль. Как правило, там написано, что...
Храп
  Не стоит воспринимать храп, как повод для насмешек. Он является симптомом некоторых...
песок в почках
Нарушение водно-солевого обмена часто вызывает образование песка в почках. Этому способствует еще и...