Целебный массаж при остеохондрозе
Если вы ведете неправильный образ жизни, то со временем вы почувствуете боли в спине, которые могут быть как просто ноющими, так и носящими сильный болевой характер. Вполне вероятно, что это остеохондроз. Стоит понимать, какую роль играет массаж при остеохондрозе и каким образом еще можно справиться с этой неприятностью.
Остеохондроз является хроническим заболеванием, которое проявляется дегенеративными изменениями межпозвонковых дисков. Этот недуг возникает из-за повторных микротравм, а также утраты эластичности хряща.
Очень часто сидячий образ жизни, неправильная осанка и многое другое является толчком к появлению остеохондроза.
Чаще всего эти дегенеративные изменения начинаются в поясничном и шейно-грудном отделе позвоночника. В этом случае необходимо обратиться за консультацией к специалисту, который проведет тщательное обследование позвоночника, включая рентгенографию. Если диагноз остеохондроза подтвержден, то необходимо выполнять все предписания, чтобы избежать негативных последствий остеохондроза.
В комплекс оздоровительных процедур также входит массаж при остеохондрозе, который помогает значительно облегчить состояние и снять болевые ощущения. Можно заниматься самомассажем, который также оказывает оздоравливающе действие.
Для профилактики остеохондроза очень полезно вести подвижный образ жизни. Стоит заниматься спортом – делать элементарную гимнастику. Будут полезны и йога, и пилатес, и аэробика. Все эти занятия помогут поддерживать позвоночник в здоровом состоянии и избегать негативных состояний.
- Блог пользователя - Marysa
- Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь
Прочтите похожее и будьте здоровы
- Упражнения ЛФК при шейном остеохондрозе
- Профилактика и лечение шейного остеохондроза
- Массаж при шейном остеохондрозе можно освоить самому
- Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника и его лечение
- Бывает ли грыжа крестцового отдела позвоночника и что такое грыжа на уровне L4-L5
- Клиника остеохондроза, кому угрожает это зболевавние
- Синдромы остеохондроза шейного отдела позвоночника
- Отзывы об остеохондрозе не лестные
- Температура при остеохондрозе
- Делаем массаж шеи при остеохондрозе вовремя
- Иглоукалывание при остеохондрозе позвоночника
- Остеохондроз руки - симптомы и лечение
- Как лечить остеохандроз дисков?
- Остеохондроз
- Как избавиться от боли при шейном остеохондрозе?
Замечательно, если есть возможность при остеохондрозе делать массаж хотя бы 2-3 раза в год. Многие люди не могут себе это позволить, а жаль, поскольку такая процедура дает превосходный эффект.
Если нет возможности ходить на массаж к профессиональному массажисту, можно попробовать записаться в тренажерный зал, где инструктор подберет комплекс упражнений против остеохондроза. Эффект конечно же не тот, но все же лучше, нежели безделье.