Делаем массаж шеи при остеохондрозе вовремя

Шея
Голосов еще нет

Зачем массаж шеи при остеохондрозе нужен? С его помощью расслабляются мышцы шеи и плеч, а также рук. Как результат улучшается кровоснабжение в областях позвоночника и дисков соответствующего вида.

Подходящий массаж шеи при остеохондрозе

Нужно помнить, что такой вид воздействия осуществляется тогда, когда нет болей. Для его проведения используют только пальцы. Ступени процедуры следующие:

  • Начинать надо с поглаживания области шеи. Таким же образом каждое движение надо заканчивать;
  • Полезным движением стало растирание. Подушечками пальцев несильно растирают шейные позвонки и область шеи, что служит хорошим началом для массажа;
  • Пощипывание обязательно применяют не только при массаже шеи. Кожу пощипывают подушечками пальцев, по направлению от затылка к области плечевого состава. Общая продолжительность около 3 мин.;
  • Очень эффективен массаж боковых областей шеи. Для этого ладонь массажиста укладывают на задней поверхности области шеи, при чем указательный и средний его  пальцы должны производить медленные мягкие растирающие движения;
  • Поглаживая шею от нижней части к челюсти к области ключицы, можно расслабить всю шею в целом.

Это общий пример процедуры. Нужно уточнить, что самостоятельно вылечить заболевание, не прибегая к помощи специалиста, сложно. Для каждой стадии может потребоваться определенный вид массажа. Для уточнения диагноза надо посетить мануального терапевта, а также невропатолога. Обычно заболевание лечат комплексно, добавляя гимнастику, бассейн и специальный отдых. Также массаж шеи при остеохондрозе лучше назначать при первых стадиях болезни.


Рекомендуем прочитать
киста мозга
Киста головного мозга может за собой нести очень серьезные последствия, поэтому необходимо...
люмбаго
Острая боль в пояснице, иногда невозможность разогнуться. Боль усиливается при любом движении,...
Диета при диабете
Сахарный диабет второго типа – хронический недуг, суть которого заключается в сбое в процессе...
сахарный диабет
Глюкоза является основным показателем в процессе обмена углеводами. Ее концентрация в крови...