Делаем массаж шеи при остеохондрозе вовремя

Шея
Голосов еще нет

Зачем массаж шеи при остеохондрозе нужен? С его помощью расслабляются мышцы шеи и плеч, а также рук. Как результат улучшается кровоснабжение в областях позвоночника и дисков соответствующего вида.

Подходящий массаж шеи при остеохондрозе

Нужно помнить, что такой вид воздействия осуществляется тогда, когда нет болей. Для его проведения используют только пальцы. Ступени процедуры следующие:

  • Начинать надо с поглаживания области шеи. Таким же образом каждое движение надо заканчивать;
  • Полезным движением стало растирание. Подушечками пальцев несильно растирают шейные позвонки и область шеи, что служит хорошим началом для массажа;
  • Пощипывание обязательно применяют не только при массаже шеи. Кожу пощипывают подушечками пальцев, по направлению от затылка к области плечевого состава. Общая продолжительность около 3 мин.;
  • Очень эффективен массаж боковых областей шеи. Для этого ладонь массажиста укладывают на задней поверхности области шеи, при чем указательный и средний его  пальцы должны производить медленные мягкие растирающие движения;
  • Поглаживая шею от нижней части к челюсти к области ключицы, можно расслабить всю шею в целом.

Это общий пример процедуры. Нужно уточнить, что самостоятельно вылечить заболевание, не прибегая к помощи специалиста, сложно. Для каждой стадии может потребоваться определенный вид массажа. Для уточнения диагноза надо посетить мануального терапевта, а также невропатолога. Обычно заболевание лечат комплексно, добавляя гимнастику, бассейн и специальный отдых. Также массаж шеи при остеохондрозе лучше назначать при первых стадиях болезни.


Рекомендуем прочитать
отзывы об омезе
Омез - препарат, снижающий кислотность желудочного сока вне зависимости от происхождения...
заболевание инсульт
Заболевание инсульт оставляет после себя печальную картину - паралич различных частей тела,...
Фото 1 - Сода
Изжога – такое неприятное ощущение возникает у многих людей. Это может произойти в любом...
Инструкция по применению Персена
Одно из условий успешности человека в современной жизни - стрессоустойчивость. Инструкция по...