Делаем массаж шеи при остеохондрозе вовремя

Шея
Голосов еще нет

Зачем массаж шеи при остеохондрозе нужен? С его помощью расслабляются мышцы шеи и плеч, а также рук. Как результат улучшается кровоснабжение в областях позвоночника и дисков соответствующего вида.

Подходящий массаж шеи при остеохондрозе

Нужно помнить, что такой вид воздействия осуществляется тогда, когда нет болей. Для его проведения используют только пальцы. Ступени процедуры следующие:

  • Начинать надо с поглаживания области шеи. Таким же образом каждое движение надо заканчивать;
  • Полезным движением стало растирание. Подушечками пальцев несильно растирают шейные позвонки и область шеи, что служит хорошим началом для массажа;
  • Пощипывание обязательно применяют не только при массаже шеи. Кожу пощипывают подушечками пальцев, по направлению от затылка к области плечевого состава. Общая продолжительность около 3 мин.;
  • Очень эффективен массаж боковых областей шеи. Для этого ладонь массажиста укладывают на задней поверхности области шеи, при чем указательный и средний его  пальцы должны производить медленные мягкие растирающие движения;
  • Поглаживая шею от нижней части к челюсти к области ключицы, можно расслабить всю шею в целом.

Это общий пример процедуры. Нужно уточнить, что самостоятельно вылечить заболевание, не прибегая к помощи специалиста, сложно. Для каждой стадии может потребоваться определенный вид массажа. Для уточнения диагноза надо посетить мануального терапевта, а также невропатолога. Обычно заболевание лечат комплексно, добавляя гимнастику, бассейн и специальный отдых. Также массаж шеи при остеохондрозе лучше назначать при первых стадиях болезни.


Рекомендуем прочитать
Ангина – это стремительно развивающаяся болезнь, для которой характерно внезапное...
Издавна известно о целебных свойствах такого растения как облепиха, обладающая...
В связи с тем, что люди активно изучают национальные кухни различных стран, приправа Хмели сунели...
Первая помощь при зубной боли
Зубная боль очень сложно переносится, поскольку болевые ощущения распространяются и на ближайшие к...