Внутренний и внешний массаж матки при болях внизу живота

 Для поддержание в хорошем ритме своего здоровья вам нужно обязательно много сил и возможностей. Если у вас возникают боли внизу живота или же неприятный дискомфорт, то вы можете запросто облегчить свою боль при помощи массажа.

Делать можно как внешний массаж, так и внутренний массаж матки. Делается он достаточно просто и не долго, главное, что нужно знать при внутреннем массаже:

•  движения должны быть аккуратными, не глубокими;
•  обязательно использовать только средний палец правой руки;
•  лучше всего пройти полный курс по внутреннему гинекологическому массажу;
•  проконсультироваться с врачом по поводу движений;
•  соблюдать гигиену.

• главное делать движения не только там, где боль;
• движения проводить строго по часовой стрелке;
• нажимать слегка придавливая;
• лучше использовать в массаже крем (так будет лучше скользить рука);
• и конечно пройти обучающий курс и, не обязательно, но рекомендуется, консультация с гинекологом.