Реакция организма на стресс
Ученые считают, что стресс представляет собой неотъемлемую часть нашего существования. Поэтому человеку просто необходимо научиться различать, где находится допустимый уровень стресса, а где стресс слишком велик. А для этого, перво-наперво, надо определиться с таким понятием, как реакция организма на стресс.
После стресса организм человека пытается приспособиться к новой для него ситуации. Как правило, после этого наступает выравнивание или адаптация.
Если адаптации не произошло, могут наступить разнообразные психические или же физические отклонения, например, пассивность. В этом случае возникает депрессия, состояние беспомощности и безнадежности. Но данная реакция организма на стресс может имеет переходной характер.
А вот активная защита от стресса заключается в изменении человеком сферы его жизни или деятельности для обретения душевное равновесие.
Активная же релаксация, или расслабление, способна повысить природную адаптацию человека, как в психологическом, так и в физическом аспекте.
- Блог пользователя - Sveta
- Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь
Прочтите похожее и будьте здоровы
- Что такое посттравматический стресс
- Психический стресс: причины возникновения
- Стрессовые ситуации и методы преодоления стресса
- Профилактика стресса
- Что такое детский стресс и как с ним бороться
- Значение стресса при беременности
- Борьба и работа со стрессом
- Инструкция по применению Персена о его использовании
- Борьба со стрессом: несколько простых рекомендаций
- Хронический дерматит - в чем причина недуга?
- Рассчитать овуляцию по календарю - это совсем не сложно
- Стоматит на губе и его профилактика
- Бура в глицерине при молочнице - активная помощница
- Методы управления стрессом
- Причины частых головных болей могут быть разные
Новопасит вам в помощь.
Я, когда узнала, что Новопассит с экстрактом зверобоя, а этот компонент снижает эффективность противозачаточных таблеток, сразу же перестала его принимать. Еще мне не хватало сюрприза в виде беременности. Но что-нибудь мне все же нужно было попить, чтобы нервы успокоить. Поэтому перешла на гербастресс, в нем нет зверобоя, а есть хмель, ромашка, пассифлора, которые хорошо влияют на нервную систему, успокаивая ее, и при этом на эффективность противозачаточных никак не влияют. А еще нравится, что в составе гербастресса нет валерианы, поэтому днем нет никакой сонливости.
Стресс вообще может вызвать разные негативные реакции организма, даже вызвать тяжелые заболевания. О нервной системе нужно заботиться в первую очередь, т к от нервов многие проблемы. Сейчас принимаю магний хелат (эвалар), также перечную мяту и ромашку завариваю и пью в течение дня. Также стараюсь не обращать внимания на мелкие раздражители.