Психический стресс: причины возникновения

психический стресс
Голосов еще нет

Слово "стресс" знают все. И о том, что наша жизнь, в ее стремительном ритме, повышенных нагрузках, неправильном образе жизни, способствует развитию стресса тоже все знают.  Врачами выделяется два вида стресса - стресс для организма, когда человек реагирует на стрессовую ситуацию изменениями в правильном функционирование организма, и психический стресс, когда страдает в первую очередь психика, а не физиология.

Возникает психический стресс тогда, когда человек чувствует для себя какую-либо угрозу. Причем, угроза для каждого человека - это свое, особенное, ощущение. Поэтому причина возникновения психического стресса - субъективна.

Возникновение такого вида стресса так же зависит от восприимчивости психики. Если, как говорится, человек "толстокожий", то он менее ощутимо реагирует на стрессовые ситуации. То, что у другого, более ранимого, вызывает ужас, у человека с более устойчивой психикой может вызвать только лишь ощущение кратковременной неприятности.

Основной схемой возникновения психического стресса учеными называется дисбаланс системы "человек - среда". Несоответствие потребностей и возможностей, неадекватность восприятия окружающей действительности ведет к возникновению такого состояния.

Выход из стрессовой ситуации каждый человек видит для себя по своему. Кого-то ощущение угрозы, приводящее к возникновению психического стресса, приведет в активное состояние, способствующее поиску адекватного выхода из сложившейся ситуации. а для кого-то, наоборот, станет разрушающим фактором, в последствии приводящим к губительным для организма и психики изменениям.

Бороться с психическим стрессом можно самостоятельно, адекватно оценивая свои возможности, или же при помощи специалиста.

Берегите себя и будьте здоровы!

 

 


Аватар пользователя Slavjana

Некоторые люди не способны адекватно воспринимать стресс, точнее правильно бороться с ним. Некоторые начинают искать успокоение в алкоголе, который их успокаивает на время, и потом уже не отпускает, что очень жаль.

Аватар пользователя Irina

Лично мне кажется, если ваша жизнь полна стрессов, то значит пора в ней что-то менять. Все зависит от вашего выбора!!!

Аватар пользователя Tashash

Да, и для многих перемены в жизни - настоящая трагедия! не каждый решается сломать сложившуюся жизнь, не смотря даже не ее ненормальность. Увы!

Аватар пользователя Elena75

Современного человека стрессы сопровождают довольно часто. Зимой у нас стресс от холода, летом от жары. Да и вообще обстановка в мире такая стрессовая. А бороться со стрессом нужно так: думать больше о себе, успокаивать себя. Обязательно займитесь каким-нибудь интересным для вас делом. И весь стресс улетучится!

Рекомендуем прочитать
Лечение недержания мочи у детей
Лечение недержания мочи у детей должно происходит комплексно, то есть все доступные родителям...
Реакция организма на стресс
Ученые считают, что стресс  представляет собой неотъемлемую часть нашего существования....
rana
Первичная обработка ран зависит от того, какого вида рана, однако есть ряд мер, которые необходимо...
Белые молочные выделения
Многие женщины на сегодняшний день обеспокоены причинами появления молочных выделения из влагалища...