Ароматерапия дома - гарант хорошего настроения

ароматерапия дома
Голосов еще нет

"Ароматерапия" в переводе с латыни означает лечение, основой которого являются запахи. Эфирные масла, обладающие приятным ароматом, облегчают боль, успокаивают и способствуют расслаблению, возбуждают, питают и увлажняют кожу. Ароматерапия дома вполне возможна, главное - определиться, с чего начать.

Во-первых, не нужно думать, что на это надо много времени, и чтобы целебные свойства эфирных масел использовать себе на благо, можно просто зажечь аромалампу или принять ванну с ароматными маслами.

Во-вторых, за полчаса-час до процедуры нужно избавить себя от внешних раздражителей. Отлично, если ароматерапия будет сопровождаться музыкой – всем известны её лечебные свойства.

Ароматерапия дома может осуществляться разными способами. Помимо аромаламп, ванн с использованием эфирных масел и массажа, используют ещё настои и отвары. Для расслабляющей атмосферы в доме подойдёт именно аромалампа, в воду которой добавляют от 3 до 5 капель ароматического масла.  Наиболее подходящие для релаксации: сандал, апельсин, ладан, лаванда, мандарин, герань, мирра.

Для более полного использования возможностей, которые предоставляет ароматерапия дома, нужно приготовить теплую ванну с ароматическими маслами либо с целебными травами. Например, отвар ромашки в ванну с водой или несколько веточек лаванды, подвешенные под краном. Для лучшего растворения масла, можно сначала соединить его с морской солью. На объём ванны потребуется от 5 до 15 капель аромамасла.

После водной процедуры нужно побаловать себя лечебным чаем с успокаивающим сбором. Чай гармонично завершит процедуру домашней ароматерапии.


Аватар пользователя Irina

Для меня лучшее расслабление - это аромалампа с маслом лаванды и музыка композитора Мишеля Леграна.. Стараюсь по возможности устраивать себе такое расслабление.

Аватар пользователя Yana

Да, ароматерапия отлично расслабляет, главное подобрать правильно запах и место релаксации. Плюсом будет приятная лаунж-музыка.

Рекомендуем прочитать
Нарыв может произойти в месте, где ребенок поранился, и туда попала инфекция, или просто в...
Патологии вен являются одними из распространенных заболеваний современного общества.  Они не...
Полиартрит
Заболевание суставов, при котором они поражаются один за другим, последовательно, или когда...
киста мозга у новорожденных
Как часто можно услышать от молодых мам диагноз: «киста мозга у новорожденных»....