Чистка кишечника солёной водой

Неправильное питание и переедание приводит к накоплению в кишечнике залежей непереваренной пищи, каловых масс и наростов на стенках. В результате толстый кишечник превращается в огромный мешок, наполненный отходами, провоцирующий интоксикацию организма. сдвигающий многие внутренние органы, нарушающий работу диафрагмы и органов малого таза. От этих проблем позволяет избавиться чистка кишечника солёной водой. Этот способ выбирают многие люди, поскольку он не предполагает использование клизмы и слабительных средств. Понадобиться просто выпить 10-12 стаканов подсоленной воды за 1-1,5 часа.

Проводится чистка кишечника солёной водой утром, до завтрака. Возьмите кипячёную воду температурой около 40 градусов и разведите её солью, из расчёта 1 литр на чайную ложку.  Выпейте несколько стаканов, когда они дойдут до кишечника, вы почувствуете послабление и сходите в туалет. Затем выпейте ещё несколько стаканов. В идеале эту воду нужно пить, пока не начнёт выходить чистая вода, но пить более 12 стаканов вредно для здоровья.

Для ускорения и улучшения очистки рекомендуется выполнить следующие упражнения:

• наклоны в стороны со сцепленными над головой руками из положения стоя;
• повороты туловища вправо, одновременно вытягивая правую руку вперёд, а левой касаясь правой ключицы, и наоборот;
• лягте на живот, ноги на ширине плеч, пальцы ног и локти уприте в пол. Поворачивайте голову в стороны, пытаясь увидеть пятки и одновременно поднимая таз;
• сядьте на корточки, колени разведите на ширину плеч, руки положите на колени. Поворачивайтесь вправо, одновременно наклоняя к полу левое колено, и наоборот.

После окончания процедуры следует позавтракать пищей, богатой клетчаткой, например, кашей, овощами или фруктами.