Какова роль витаминов в обмене веществ?

Средняя: 5 (3 голоса)

Существенная роль витаминов в обмене веществ состоит в том, что они являются своеобразными катализаторами, которые способствуют быстрому расщеплению белков, жиров и углеводов. При этом, с помощью витаминов образуются новые соединения.

Но вся проблема в том, что витамины не вырабатываются нашим организмом. Их мы получаем только во время приема пищи. Поэтому нам с раннего возраста твердят, чтобы мы ели больше овощей и фруктов.

Если какого-либо витамина не хватает, то происходит сбой работы определенного органа, что, в конечном итоге, приводит к нарушению обмена веществ. Так, что роль витаминов в обмене веществ просто огромная!


Аватар пользователя Margarita

Все верно, только витамины содержатся далеко не в овощах и фруктах. Много необходимых продуктов содержатся в мясе, птице, рыбе, крупах и хлебе. Так что лучше максимально разнообразить свое меню.

Рекомендуем прочитать
Кто не сталкивался хоть раз в жизни с проблемой появления прыщей на коже? Каждому известно...
Ячмень под глазом – следствие ослабленного иммунитета
Ячмень под глазом – воспаление волосяного мешочка и сальной железы ресницы на нижнем веке,...
kollagen
Чтоб волосы выглядели отлично, за ними необходим соответствующий уход: их нужно беречь от слишком...
Отзывы о Витрум Бьюти элит
Витрум Бьюти элит – это комбинированный препарат, в состав которого входят компоненты,...