Какова роль витаминов в обмене веществ?

Средняя: 5 (3 голоса)

Существенная роль витаминов в обмене веществ состоит в том, что они являются своеобразными катализаторами, которые способствуют быстрому расщеплению белков, жиров и углеводов. При этом, с помощью витаминов образуются новые соединения.

Но вся проблема в том, что витамины не вырабатываются нашим организмом. Их мы получаем только во время приема пищи. Поэтому нам с раннего возраста твердят, чтобы мы ели больше овощей и фруктов.

Если какого-либо витамина не хватает, то происходит сбой работы определенного органа, что, в конечном итоге, приводит к нарушению обмена веществ. Так, что роль витаминов в обмене веществ просто огромная!


Аватар пользователя Margarita

Все верно, только витамины содержатся далеко не в овощах и фруктах. Много необходимых продуктов содержатся в мясе, птице, рыбе, крупах и хлебе. Так что лучше максимально разнообразить свое меню.

Рекомендуем прочитать
детское плоскостопие
Когда малыш появляется на свет для абсолютного большинства родителей его здоровье становится...
Стрезам производится в форме таблеток или желатиновых капсул. Данное лекарство содержащит...
иммунодефицит
 Под иммунитетом подразумевается наличие у организма человека способности защитить себя от...
витамины в лимоне
Большинство из нас  с детства знают, что лимон является фруктом, который очень полезен при...