Какова роль витаминов в обмене веществ?

Средняя: 5 (3 голоса)

Существенная роль витаминов в обмене веществ состоит в том, что они являются своеобразными катализаторами, которые способствуют быстрому расщеплению белков, жиров и углеводов. При этом, с помощью витаминов образуются новые соединения.

Но вся проблема в том, что витамины не вырабатываются нашим организмом. Их мы получаем только во время приема пищи. Поэтому нам с раннего возраста твердят, чтобы мы ели больше овощей и фруктов.

Если какого-либо витамина не хватает, то происходит сбой работы определенного органа, что, в конечном итоге, приводит к нарушению обмена веществ. Так, что роль витаминов в обмене веществ просто огромная!


Аватар пользователя Margarita

Все верно, только витамины содержатся далеко не в овощах и фруктах. Много необходимых продуктов содержатся в мясе, птице, рыбе, крупах и хлебе. Так что лучше максимально разнообразить свое меню.

Рекомендуем прочитать
  Когда человек страдает от грибка ногтей, это доставляет ему большие неприятности и нельзя...
Эмоциональное выгорание
Что же еще, кроме профессии, влияет на зарождение эмоционального выгорания? Сразу отмечу, что это...
Пассифит
Препараты на основе растительного сырья, натуральные, как говорится, очень популярны при лечении...
икота
Часто икота застаёт нас в самый неподходящий момент. От этого становится неловко. Но как избавиться...