Какова роль витаминов в обмене веществ?

Средняя: 5 (2 голоса)

Существенная роль витаминов в обмене веществ состоит в том, что они являются своеобразными катализаторами, которые способствуют быстрому расщеплению белков, жиров и углеводов. При этом, с помощью витаминов образуются новые соединения.

Но вся проблема в том, что витамины не вырабатываются нашим организмом. Их мы получаем только во время приема пищи. Поэтому нам с раннего возраста твердят, чтобы мы ели больше овощей и фруктов.

Если какого-либо витамина не хватает, то происходит сбой работы определенного органа, что, в конечном итоге, приводит к нарушению обмена веществ. Так, что роль витаминов в обмене веществ просто огромная!


Аватар пользователя Margarita

Все верно, только витамины содержатся далеко не в овощах и фруктах. Много необходимых продуктов содержатся в мясе, птице, рыбе, крупах и хлебе. Так что лучше максимально разнообразить свое меню.

Рекомендуем прочитать
Таблетка
Основным действующим веществом препарата Овестин является женский гормон короткого действия эстриол...
сон
Как отучить ребенка от укачивания? Этот вопрос волнует многих родителей. Приучив однажды к рукам,...
Кешью – один из распространенных орехов на сегодняшний день. Его можно найти в любом магазине...
Неврозы у детей и подростков
Неврозы у детей и подростков являются весьма распространенным явлением в современном обществе и...