Избавление от храпа с помощью народных средств

xrap
Голосов еще нет

Ночной храп уже давно стал предметом анекдотов и шуток, однако тем, кто рядом, обычно бывает не до смеха. Храп может стать также причиной утренней усталости не только для тех, кто находится рядом, но и для самого храпящего.

Поэтому избавление от храпа становится насущной проблемой для всей семьи. Есть несколько простых способов, которые помогут избавиться от этого мучительного недостатка.

  1. Поменяйте позу во время сна – вы можете, например, приподнять изголовье кровати.
  2. Откажитесь от алкоголя перед сном.
  3. Избавьтесь от лишнего веса.
  4. Если причина в заложенном носе, то избавление от храпа принесут специальные назальные пластыри, которые укрепляются на нос.

 


Рекомендуем прочитать
Сахарный диабет
Согласно статистическим данным сахарный диабет находится на третьей строчке рейтинга наиболее...
Атеросклероз артерий конечностей
Атеросклероз артерий конечностей является довольно распространенным заболеванием, именно поэтому...
приступ бронхиальной астмы
Бронхиальная астма - это заболевание дыхательной системы, характеризующееся приступами удушья с...
последствия свинки
Свинка или эпидемический паротит является острым вирусным инфекционным заболеванием, которое в...