Эффективная профилактика депрессии
Профилактика депрессии включает в себя комплекс мероприятий, которые снижают риск развития данного психического и эмоционального заболевания.
Однако в некоторых случаях депрессия - это некоторая неизбежность, которую нужно только пережить.
Эффективная профилактика депрессии представлена:
- правильным и сбалансированным питанием
- занятием спортом
- наличием любимого интересного хобби
- нормированным рабочим днем
- отдыхом и расслаблением
- общением с близкими и друзьями
Такая профилактика депрессии поможет избежать этой болезни "21 века".
И, конечно же, ищите гармонию с этим миром. Только тогда Вы научиться быть счастливыми, а депрессия обойдет Вас стороной!
- Блог пользователя - Irina
- Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь
Прочтите похожее и будьте здоровы
- Методики при депрессии: диагностика и лечение
- Депрессия Бека
- Последствия депрессии могут быть печальными
- Велаксин – лекарство от депрессии
- Эглонил и депрессия - есть ли взаимосвязь?
- Средство от депрессии для женщин
- Эндогенная депрессия
- Депрессия после развода и методы борьбы с ней
- Депрессия во время беременности и методы ее лечения
- Лечение и профилактика гриппа в картинках
- Депрессия после расставания, методы борьбы с ней
- Что делать при депрессии
- Как бороться с депрессией самостоятельно
- Профилактика панкреатита - лучшее лечение поджелудочной железы!
- Как осуществляется профилактика респираторных заболеваний?
К сожалению не всегда эти методы эффективны, хотя не стоит их сбрасывать со счетов. Главное нормально отдыхать, давать мозгу расслабится. Я вот еще эваларовский триптофан пью, он улучшает настроение за счет того, что увеличивает выработку серотонина. С друзьями встречаемся, ходим в кино или на спектакли.
Паксил, нифурател!
Эндорфинно-сератониновые трипы - вот лучшая профилактика депрессии.
а если уж случилась депрессия, то кушайте пароксетин-сз или паксил, они вам помогут!