Устойчивость к стрессу можно повысить

стресс
Голосов еще нет

Неприятности очень часто преследуют нас в нашей жизни. Но каждый человек относится к происходящему с ним совершенно по-разному. Одни люди очень эмоционально реагируют на стрессовые ситуации, другие имеют неплохую устойчивость к стрессу.

Проверить свою устойчивость к стрессу можно, например, пройдя специальный тест, который предлагают некоторые психологи. Ответив на вопросы теста, можно понять, насколько часто вы попадаете в стрессовые ситуации.

Пройдя специальную антистрессовую подготовку, можно научиться снимать нервное перенапряжение и преодолевать психологические нагрузки с минимальным ущербом для здоровья.
 


Аватар пользователя Maksa Frey

Я проходила тест на устойчивость, у меня все в порядке) Я вообще стараюсь лишний раз себя не накручивать, а в особо плохое время, когда много стрессов на работе или в семье, начинаю принимать какие-нибудь препараты (типо эваларского глицина) или настои трав. Нервы берегу)

Аватар пользователя Zolia

У меня слабая стрессоустойчивость, борюсь как могу, чтобы не принимать мелочи близко к сердцу, но это сложно, пока что многолетняя практика не всегда помогает, хотя подвижки есть. Частично положительные сдвиги оказало чтение  психологической литературы.

Рекомендуем прочитать
фосфор, фосфор в организме
Фосфор относят к жизненно необходимым для организма веществам, он присутствует в составе всех...
рана глаза
К ранениям, при которых страдает «инструмент нашего зрения», необходимо всегда...
Геморрой: определение и причины геморроя
Геморрой – это заболевание, возникающее в связи с восполением, расширением и потологической...
Неотложные состояния в кардиологии
Неотложные состояния в медицине – это несколько симптомов, требующих оказания немедленной...