Устойчивость к стрессу можно повысить
Неприятности очень часто преследуют нас в нашей жизни. Но каждый человек относится к происходящему с ним совершенно по-разному. Одни люди очень эмоционально реагируют на стрессовые ситуации, другие имеют неплохую устойчивость к стрессу.
Проверить свою устойчивость к стрессу можно, например, пройдя специальный тест, который предлагают некоторые психологи. Ответив на вопросы теста, можно понять, насколько часто вы попадаете в стрессовые ситуации.
Пройдя специальную антистрессовую подготовку, можно научиться снимать нервное перенапряжение и преодолевать психологические нагрузки с минимальным ущербом для здоровья.
- Блог пользователя - zvezda
- Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь
Прочтите похожее и будьте здоровы
- Стрессовые ситуации и методы преодоления стресса
- Резистентность к антибиотикам
- Тетравит
- ДЦП на фото
- Эффективный комплекс от выпадения волос
- Диагноз гипертония и её лечение
- Психический стресс: причины возникновения
- Маска с эфирными маслами для укрепления волос
- Наркомания и человек - проблема нашего общества
- Лечение инфекционных болезней
- Экспресс-тест на туберкулез
- Симптомы спастического колита
- Ранний климакс
- Депрессия Бека
- Реакция организма на стресс
Я проходила тест на устойчивость, у меня все в порядке) Я вообще стараюсь лишний раз себя не накручивать, а в особо плохое время, когда много стрессов на работе или в семье, начинаю принимать какие-нибудь препараты (типо эваларского глицина) или настои трав. Нервы берегу)
У меня слабая стрессоустойчивость, борюсь как могу, чтобы не принимать мелочи близко к сердцу, но это сложно, пока что многолетняя практика не всегда помогает, хотя подвижки есть. Частично положительные сдвиги оказало чтение психологической литературы.