Изжога после еды? Соблюдайте диету!

diet
Голосов еще нет

 «Жжение пол ложечкой» или изжога знакома практически каждому человеку. Причинами изжоги выступают многие факторы, к ним относятся и беременность, и проблемы с ЖКТ и регулярные стрессы, не редко появляется изжога после еды, если человек ел слишком много или еда была острой или жирной. 

Если изжога Ваш частый «гость», то следует обратиться к гастроэнтерологу и пройти рекомендованное им обследование, для выявления причин проблемы и назначения должного лечения.  Если возникает изжога после еды или у женщины при беременности, то нужно менять диету и придерживаться здорового питания. 

Сложные углеводы должны в ходить в диету при изжоге, они содержаться в макаронах из твердых сортов пшеницы, отрубях, цельнозерновых крупах, буром рисе. Обязательно нужно включить в рацион гречку, зато максимум убрать сахар, алкоголь, пирожные, острую и жирную пищи, газированные напитки. Питание должно достаточно дробным и регулярным, например: мелкими порциями шесть раз в день.  

 


Аватар пользователя vostricovka

Я знаю что у меня мама мотилак стала пить, чтобы изжоги не было после приема пищи. А то постоянно как не придешь к ней на праздник, она наготовит полный стол, а сама не кушает из-за того, что изжога может начаться. Теперь все ест и даже с удовольствием пробует новые блюда приготовленные мной.

Рекомендуем прочитать
Магний с уверенностью можно назвать одним из наиболее важных микроэлементов для человеческого...
Простудные заболевания - обычное явление, начиная с осени и заканчивая поздней весной. Хотя и летом...
nastoy
Настой крапивы применяют в разных целях и для лечения и для защиты садовых растений, только...
Ожог первой степени: характеристика и первая помощь
К ожогам  первой степени относятся поверхностные ожоги, которые вызывают только лишь...