Изжога после еды? Соблюдайте диету!

diet
Голосов еще нет

 «Жжение пол ложечкой» или изжога знакома практически каждому человеку. Причинами изжоги выступают многие факторы, к ним относятся и беременность, и проблемы с ЖКТ и регулярные стрессы, не редко появляется изжога после еды, если человек ел слишком много или еда была острой или жирной. 

Если изжога Ваш частый «гость», то следует обратиться к гастроэнтерологу и пройти рекомендованное им обследование, для выявления причин проблемы и назначения должного лечения.  Если возникает изжога после еды или у женщины при беременности, то нужно менять диету и придерживаться здорового питания. 

Сложные углеводы должны в ходить в диету при изжоге, они содержаться в макаронах из твердых сортов пшеницы, отрубях, цельнозерновых крупах, буром рисе. Обязательно нужно включить в рацион гречку, зато максимум убрать сахар, алкоголь, пирожные, острую и жирную пищи, газированные напитки. Питание должно достаточно дробным и регулярным, например: мелкими порциями шесть раз в день.  

 


Аватар пользователя vostricovka

Я знаю что у меня мама мотилак стала пить, чтобы изжоги не было после приема пищи. А то постоянно как не придешь к ней на праздник, она наготовит полный стол, а сама не кушает из-за того, что изжога может начаться. Теперь все ест и даже с удовольствием пробует новые блюда приготовленные мной.

Рекомендуем прочитать
Витамин В12 относится к витаминам группы В, имеет важные функции для человеческого организма. Его...
Рождение ребенка – это светлый праздник в любой семье. Многие глубоко радуются такому событию...
болит геморрой
Всем известно, что частой причиной возникновения геморроя могут стать сидячий образ работы, труд,...
Способ применения касторового масла
Касторовое масло, изготавливаемое путем холодного прессования и очистки от примесей семян...