Тренировка памяти и внимания

Голосов еще нет

Человеческая память не идеальна. Большинство людей 98% информации забывают практически моментально. Тренировка памяти и внимания поможет вам улучшить свои запоминающие способности.

Во-первых: всегда записывайте на листок бумаги информацию, которую необходимо запомнить.  К примеру: переписывая вручную конспект, вы запомните его намного быстрее и лучше, чем, если просто прочтете. Поскольку при переписывании информации будет запоминаться и переосмысливаться неосознанно.

Во-вторых: как можно больше читайте в слух. В этом случае будут работать сразу две памяти: зрительная и слуховая.

В-третьих: больше двигайтесь. Такая тренировка памяти и внимания очень эффективна, так как любая физическая  нагрузка  увеличивает приток кислорода к головному мозгу.


Рекомендуем прочитать
Если ребенок жалуется на боли в животе, то это является одним из признаков воспаления аппендикса....
причины возникновения молочницы
О молочнице сейчас говорят везде. Одна реклама препаратов против молочницы чего стоит! И...
витамины
Витамины Витрум относятся к группе метаболических средств. В состав витаминов Вирум входят 17...
Офлоксин 200
Офлоксин 200 - это антибактериальный препарат довольно широкого диапазона действия, выпускаемых в...