Тренировка памяти и внимания

Голосов еще нет

Человеческая память не идеальна. Большинство людей 98% информации забывают практически моментально. Тренировка памяти и внимания поможет вам улучшить свои запоминающие способности.

Во-первых: всегда записывайте на листок бумаги информацию, которую необходимо запомнить.  К примеру: переписывая вручную конспект, вы запомните его намного быстрее и лучше, чем, если просто прочтете. Поскольку при переписывании информации будет запоминаться и переосмысливаться неосознанно.

Во-вторых: как можно больше читайте в слух. В этом случае будут работать сразу две памяти: зрительная и слуховая.

В-третьих: больше двигайтесь. Такая тренировка памяти и внимания очень эффективна, так как любая физическая  нагрузка  увеличивает приток кислорода к головному мозгу.


Рекомендуем прочитать
Читая отзывы о растворе Экзодерил, можно найти разные мнения. Так, некоторые люди утверждают, что...
живот
Многие считают колит простыми коликами в животе. Но на самом деле он представляет из себя...
Использование лекарственных трав в традиционной медицине всегда приветствуется, так как этот способ...
Каждый из нас, хоть раз в жизни сталкивался с сухим непродуктивным кашлем, продолжительным, лающим...