Тренировка памяти и внимания

Голосов еще нет

Человеческая память не идеальна. Большинство людей 98% информации забывают практически моментально. Тренировка памяти и внимания поможет вам улучшить свои запоминающие способности.

Во-первых: всегда записывайте на листок бумаги информацию, которую необходимо запомнить.  К примеру: переписывая вручную конспект, вы запомните его намного быстрее и лучше, чем, если просто прочтете. Поскольку при переписывании информации будет запоминаться и переосмысливаться неосознанно.

Во-вторых: как можно больше читайте в слух. В этом случае будут работать сразу две памяти: зрительная и слуховая.

В-третьих: больше двигайтесь. Такая тренировка памяти и внимания очень эффективна, так как любая физическая  нагрузка  увеличивает приток кислорода к головному мозгу.


Рекомендуем прочитать
К заболеваниям лор-органов относятся болезни глотки и гортани, а также воспалительные...
Касторовое масло или «касторку» получают путем холодного или горячего отжима из семян...
Здоровая семенная жидкость у мужчин по своему составу, консистенции и цвету может отличаться в...
Фото 1 - Губы
Иногда на губах появляются белые прыщики, которые выглядят очень не эстетично. Да и к тому же...