Тренировка памяти и внимания

Голосов еще нет

Человеческая память не идеальна. Большинство людей 98% информации забывают практически моментально. Тренировка памяти и внимания поможет вам улучшить свои запоминающие способности.

Во-первых: всегда записывайте на листок бумаги информацию, которую необходимо запомнить.  К примеру: переписывая вручную конспект, вы запомните его намного быстрее и лучше, чем, если просто прочтете. Поскольку при переписывании информации будет запоминаться и переосмысливаться неосознанно.

Во-вторых: как можно больше читайте в слух. В этом случае будут работать сразу две памяти: зрительная и слуховая.

В-третьих: больше двигайтесь. Такая тренировка памяти и внимания очень эффективна, так как любая физическая  нагрузка  увеличивает приток кислорода к головному мозгу.


Рекомендуем прочитать
Изжога – это одна из множества проблем, с которыми может столкнуться женщина во время...
Нимесил
Нимесил – нестероидное противовоспалительное средство, которое относится к группе производных...
Несмотря на то, что существует около четырехсот видов алоэ, самым полезным видом является алоэ вера...
отеки во время беременности
Инструкция по применению Фитозолина  может пригодиться тем девушкам, которые страдают отеками...