Сердечно-сосудистая система человека: болезни и их профилактика
Сердечно-сосудистой называют систему сосудов, в которой выделяют сердце и сосуды. Центральным органом кровеносной системы является сердце, которое своими сокращениями приводит в движение кровь. Именно кровообращение в организме обеспечивает насыщение органов кислородом и питательными веществами. Кроме сердца сердечно-сосудистая система человека включает в себя кровеносные сосуды и лимфатическую систему.
Помимо врожденных дефектов и аномалий сердца, болезни сердечно-сосудистой системы разделяют на несколько групп:
- Ревматизм.
- Хронические заболевания сердца, в том числе приобретенные пороки.
- Гипертоническая болезнь.
- Ишемическая болезнь, к которой относят разные формы стенокардии, острый инфаркт миокарда, атеросклеротический кардиосклероз и аневризма сердца.
- Другие болезни сердца (сердечная недостаточность, нарушение ритма сердца, различные паталогии).
- Сосудистые поражения мозга (кровоизлияние в мозг тромбоз сосудов и прочие поражение сосудов мозга).
- Болезни артерий (атеросклероз, болезни периферических сосудов, тромбоз, гангрена, болезни вен и заболевания лимфатической системы).
Главными причинами смертности жителей развитых стран считаются именно заболевания сердечно-сосудистой системы. В первую очередь это относится к таким заболеваниям, как ишемическая и гипертоническая болезни и их осложнения. К ним приводят курение, стрессы, неправильный образ жизни.
Можно выделить несколько правил, обеспечивающих профилактику заболеваний сердца и сосудов.
- Снижение количества и интенсивности нервно-психических проявлений, т.е. стрессов, переживаний. Чем спокойнее человек, тем больше у него шансов сохранить свое сердце здоровым.
- Активный образ жизни. Сюда относятся занятия спортом, ежедневная зарядка, прогулки на свежем воздухе.
- Закаливание. Подойдут любые закаливающие процедуры: обтирания, обливания, хождение босиком. Смысл закаливания в том, что создавая перепад температур (от теплого и холодного), мы заставляем сосуды сужаться и расширяться, тем самым тренируя их.
- Питание. Злоупотребление жирной, острой, соленой пищей оказывает негативное воздействие как на желудочно-кишечный тракт, так и работу сердца и сосудов. Если у человека есть подозрения на заболевания сердца, первым делом из рациона исключают соль, крепкие напитки (чай, кофе) и алкоголь.
- Блог пользователя - LittleStar
- Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь
- Ишемия - хроническая болезнь сердца
- Инструкция по применению Небилет, препарата для улучшения работы сердечно-сосудистой системы
- Нарушение сердечнососудистой системы
- Симптомы порока сердца
- Врожденные пороки сердца у новорожденных
- Атеросклероз сосудов ног - не приговор
- Три стадии гипертонической болезни
- Гипертензия и гипертоническая болезнь МКБ 10: классификация, описание недугов
- Препарат Пентамин и его применение
- Виды, функции, строение кровеносных сосудов человека, сосудистые заболевания
- Болезнь гипертония
- Лечение ишемической болезни сердца различными методами
- Гирудотерапия и показания к применению
- Неотложные состояния в кардиологии: инфаркт миокарда и другие
- Плоды боярышника и их целебные свойства
Я считаю, что главное профилактика, это эффективнее, чем потом лечиться долго и не всегда успешно. Поэтому прежде всего нужно правильно питаться, кушать продукты полезные для сердца, укреплять сердечную мышцу физическими нагрузками, избавиться от вредных привычек. Также могу посоветовать специальные витамины, например коэнзим Q₁₀ эваларовский, отличный антиоксидант и для сердца полезно.