Мимическая гимнастика от морщин

Чтобы тело было здоровым, а мышцы подтянутыми - нужно делать гимнатику. Тоже самое необходимо и нашему лицу, если Вы хотите сохранить красоту и избавиться от морщин. Каждый день мы смеемся, удивляемся, огорчаемся... наше лицо повторяет одни и те же эмоции, задействует одни и те же мышцы. А другие машцы страдают от невостребованности, становятся дряблыми, лицо теряет контур.

Гимнастика от морщин поможет Вам в 40 выглядеть пусть не на 20, но уж точно на 35! Уделяя несложным упражнениям по 15-20 минут в день, Вы очень скоро заметите первые результаты. Каждое упражнение нужно повторять 5-7 раз.

Лучше всего выполнять упражнения перед зеркалом, находясь в сидячем положении. Расслабтесь, примите удобную позу.

• посмотрите на свое отражение в зеркале, сложите губки "бантиком" на несколько секунд и  вернитесь в исходное положение.
• снова сложите губы "бантиком" и поводите ими вправо и влево.
• надуйте щеки (как хомяк), хлопните по ним ладонями и резко спустите воздух.
• широко раскройте глаза и затем сожмурте их, это поможет избавться от морщин вокруг глаз.
• высоко поднимите брови, зажмите кожу пальцами и посчитайте до 5, после этого можете вернуться в нормальное положение.
• как следует наморщите нос и через несколько секунд расслабте мышцы.
• медленно и нараспев произнесите звуки "о", "у", "а", четко выговаривая каждый звук.
• растяните губы, полностью оголив зубы, через несколько секунд вернитесь в нормальное положение.
• наберите в легкие по-больше воздуха и потихоньку выдуйте его, имитируя сдувание пушинки.
• напишите свое имя, водя подбородком в воздухе.