Мимическая гимнастика от морщин

Голосов еще нет

Чтобы тело было здоровым, а мышцы подтянутыми - нужно делать гимнатику. Тоже самое необходимо и нашему лицу, если Вы хотите сохранить красоту и избавиться от морщин. Каждый день мы смеемся, удивляемся, огорчаемся... наше лицо повторяет одни и те же эмоции, задействует одни и те же мышцы. А другие машцы страдают от невостребованности, становятся дряблыми, лицо теряет контур.

Гимнастика от морщин поможет Вам в 40 выглядеть пусть не на 20, но уж точно на 35! Уделяя несложным упражнениям по 15-20 минут в день, Вы очень скоро заметите первые результаты. Каждое упражнение нужно повторять 5-7 раз.

Лучше всего выполнять упражнения перед зеркалом, находясь в сидячем положении. Расслабтесь, примите удобную позу.

  • посмотрите на свое отражение в зеркале, сложите губки "бантиком" на несколько секунд и  вернитесь в исходное положение.
  • снова сложите губы "бантиком" и поводите ими вправо и влево.
  • надуйте щеки (как хомяк), хлопните по ним ладонями и резко спустите воздух.
  • широко раскройте глаза и затем сожмурте их, это поможет избавться от морщин вокруг глаз.
  • высоко поднимите брови, зажмите кожу пальцами и посчитайте до 5, после этого можете вернуться в нормальное положение.
  • как следует наморщите нос и через несколько секунд расслабте мышцы.
  • медленно и нараспев произнесите звуки "о", "у", "а", четко выговаривая каждый звук.
  • растяните губы, полностью оголив зубы, через несколько секунд вернитесь в нормальное положение.
  • наберите в легкие по-больше воздуха и потихоньку выдуйте его, имитируя сдувание пушинки.
  • напишите свое имя, водя подбородком в воздухе.

Аватар пользователя Zolia

Такая гимнастика будет иметь не очень значительный эффект только при условии регулярности, на себе проверяла. При этом хорошо еще не только напрягать, но и расслаблять мышцы, лучше перед сном, я для этого использую деревянный роликовый массажер.

Рекомендуем прочитать
Расстройства, вызванные часто повторяющимися и беспочвенными страхами в различных ситуациях...
профилактика ангины у детей
Здоровье детей очень хрупкое. Пока ребенок маленький, кажется. что всевозможные болячки прост-таки...
меноррагия
Обычно менструальный цикл  имеет продолжительность от 20 до 35 дней и продолжительность цикла...
Одной из самых частых жалоб людей является жалоба на боль под коленом сзади. Причин может быть...