Мимическая гимнастика от морщин

Голосов еще нет

Чтобы тело было здоровым, а мышцы подтянутыми - нужно делать гимнатику. Тоже самое необходимо и нашему лицу, если Вы хотите сохранить красоту и избавиться от морщин. Каждый день мы смеемся, удивляемся, огорчаемся... наше лицо повторяет одни и те же эмоции, задействует одни и те же мышцы. А другие машцы страдают от невостребованности, становятся дряблыми, лицо теряет контур.

Гимнастика от морщин поможет Вам в 40 выглядеть пусть не на 20, но уж точно на 35! Уделяя несложным упражнениям по 15-20 минут в день, Вы очень скоро заметите первые результаты. Каждое упражнение нужно повторять 5-7 раз.

Лучше всего выполнять упражнения перед зеркалом, находясь в сидячем положении. Расслабтесь, примите удобную позу.

  • посмотрите на свое отражение в зеркале, сложите губки "бантиком" на несколько секунд и  вернитесь в исходное положение.
  • снова сложите губы "бантиком" и поводите ими вправо и влево.
  • надуйте щеки (как хомяк), хлопните по ним ладонями и резко спустите воздух.
  • широко раскройте глаза и затем сожмурте их, это поможет избавться от морщин вокруг глаз.
  • высоко поднимите брови, зажмите кожу пальцами и посчитайте до 5, после этого можете вернуться в нормальное положение.
  • как следует наморщите нос и через несколько секунд расслабте мышцы.
  • медленно и нараспев произнесите звуки "о", "у", "а", четко выговаривая каждый звук.
  • растяните губы, полностью оголив зубы, через несколько секунд вернитесь в нормальное положение.
  • наберите в легкие по-больше воздуха и потихоньку выдуйте его, имитируя сдувание пушинки.
  • напишите свое имя, водя подбородком в воздухе.

Аватар пользователя Zolia

Такая гимнастика будет иметь не очень значительный эффект только при условии регулярности, на себе проверяла. При этом хорошо еще не только напрягать, но и расслаблять мышцы, лучше перед сном, я для этого использую деревянный роликовый массажер.

Аватар пользователя Наталья Шереметьева

Я бы еще к массажу увлажняющий крем или сыворотку с антивозрастным эффектом добавила. Мне очень нравится антивозрастная Лора сыворотка стволовые клетки эдельвейса. Разглаживает морщины, восстанавливает структуру и упругость кожи. Всегда на шоп.эвалар заказываю, так удобней. И массаж делаю, обязательно, протираю кожу кусочком льда, замораживаю отвар ромашки.

Рекомендуем прочитать
При выпадении волос нужно обратиться к специалисту, ведь причинами такого состояния могут являться...
Здоровье человека напрямую связано не только с его физическим, но и психологическим состоянием....
Насморк является не только одним из симптомов простудного заболевания, но и проявлением...
pielonefrit
Пиелонефрит – заболевание внутрипочечных отрезков мочевыводящих путей и ткани почек, имеющее...