Диета при гастрите для похудения

Гастриты бывают с повышенной и пониженной кислотностью, в зависимости от того, какое количество соляной кислоты вырабатывается желудком для переваривания пищи. Причинами, вызывающими гастрит обычно служат:

• чрезмерное употребление острой, жирной, грубой пищи
• крепких мясных бульонов
• плохое разжевывание пищи
• систематические нарушения режима приема пищи, голодание или обжорство
• прием на протяжении длительного периода лекарственных препаратов.

Лечение гастрита обеих видов подразумевает соблюдение достаточно жесткой диеты. Разговор о том, какая должна быть диета при гастрите для похудения в принципе можно свести к самой диете при гастрите. Ведь по ее рекомендациям из своего рациона желательно убрать:

• жирное
• жаренное
• острое
• ограничить мучные блюда и сладкие, а некоторые из них и вовсе нежелательны.

Получается так, что все продукты, провоцирующие увеличение веса и объемов диета при гастрите употреблять как-раз и не рекомендует. А если вспомнить, что диета как при гастрите с повышенной так и с пониженной кислотностью предполагает некоторые ограничения в объемах употребляемых в один прием пищи продуктов, то и вовсе станет ясно, что такая диета при гастрите для похудения окажется подходящей.

Дета при гастрите предполагает употребление отварного мяса нежирных сортов:

• курятину
• крольчатину
• говядину
• вареную рыбу.

Также еда должна снабжать организм необходимым количеством витаминов, особенно В, Е и С. Такая диета при гастрите для похудания одобряет употребление овощей и фруктов, подсолнечного масла и молочных продуктов.

Питание лучше проводить раздельное, по возможности разнообразное, похвально, если больной может отказаться от перекусов, а принимать пищу небольшими порциями 5-6 раз в день, не переедая наночь. Придерживаясь такой диеты можно избавиться от гастрита и достичь успехов в борьбе с лишним весом.